หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผอมแล้วแต่โดนว่าว่าอ้วนตลอด…
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ปัญหาวัยรุ่น
ชีวิตวัยรุ่น
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
หนูเริ่มลดนน.ตั้งแต่อายุ 13 เลยค่ะ โตมากับตรรกะที่ว่าต้องผอมถึงสวย โดนไล่ให้ไปลดนน.ทุกครั้งแต่ไม่เคยทำ จนตอนนี้ลดมาได้เกือบ 20 โลแล้ว แต่ก็ยังโดนทักว่าอ้วน โดนเปรียบเทียบกับคนอื่นตลอด รู้สึกว่ายังมีคนมองว่าหนูอ้วนอยู่เลยค่ะ😭 ทุกวันนี้ออกกำลังกายทุกวันเลยค่ะวันละเกือบ 1 ชั่วโมง ปล.ปัจจุบันสูง 170 นน.53 ค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากผอม แต่ทำยังไงก็ไม่ผอม
สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูอายุ 13 ปี ส่วนสูงแค่ 153-155 ซม. เองค่ะ แต่น้ำหนักปาเข้าไป 56 กก. แล้ว โดนเพื่อนล้อว่าเป็นช้าง-หมูตลอดเลยค่ะ บ้างก็โดนทักว่า 'ตัน' บ้างก็ 'อ
สมาชิกหมายเลข 4478005
หยุดสูงแล้ว กลับมาสูงได้อีกไหมคะ?
อยากสอบถามค่ะ เรื่องความสูง ตอนนี้หนูอายุแค่ 14 ปีค่ะ และสูงแค่ 148 ซม. มีประจำเดือนตอนอายุ 10 ปีค่ะTT เป็นคนนอนดึกจนติดเป็นนิสัย นานๆทีจะกินน้ำอัดลม กินนมอยู่ค
สมาชิกหมายเลข 5300169
น้ำหนัก 54 สูง 170 แบบนี้เรียกอ้วนมั้ยคะ
ขอเกริ่นนำก่อนนะคะ เราน้ำหนัก 54 สูง 170 อายุ 16 ปี ถามว่าหุ่นแย่มั้ย เอาตรงๆนะคะไม่ได้ดีมากแต่พุงเราไม่ได้ย้วยค่ะเพราะเราออกกำลังกายทุกวันไม่เว้นแม้แต่เปิดเทอม
สมาชิกหมายเลข 4896492
อยากหุ่นแบบนี้ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ หนูชอบหุ่นของพี่คนนี้มาก หนูสูง 170 หนัก 78 ค่ะ ตอนนี้อายุ 16 ปีค่ะ ลดน้ำหนักมาตั้งแตาม.3 ปลายเดือนธันวา น้ำหนักตอนนั้นอยู่ที่ 82 พอตอนม.4 หนักน
สมาชิกหมายเลข 3930395
สูง163 แต่ขาใหญ่มาก ทำไงดีคะ??
สวัสดีค่ะ หนูอายุ15 สูง163 มีปัญหาขาใหญ่ค่ะ โดนล้อว่าขาใหญ่ อ้วน มาตั้งแต่น้ำหนัก48-49 (ตอนนั้นยังไม่สูงเท่านี้) ทำให้เครียดอยากลดหุ่นค่ะ จนตอนนี้น้ำหนักขึ้นเลข
สมาชิกหมายเลข 3676099
อยากเพิ่มกล้าม แต่กินยังไงก็กินไม่ถึง ทำยังไงดีครับ
สอบถามครับ ผมอายุ 30 ปี สูง 181 cm. น้ำหนัก 76.1 kg. รูปร่าง(ไม่ถึงกับ)ผอม แต่ "มีพุง" (ใหญ่ขึ้นทุกวัน T^T) ผมใช้พลังงานวันละ 1,650 kcal ครับ ปกติผมกิ
TravisSickshot
... นมถั่วเหลือง ดีน่า Black High protein ถือว่าถูก-กินง่าย ไหมครับ ตกโปรตีนกรัมละบาท ถ้าเทียบกับพวกไข่/ไก่ ?
เพิ่งลองซื้อมากินได้โหลนึงครับ ถูกดีกล่องละ 13 บาทได้โปรตีน 13 กรัม (คาร์โบอีก 22g พอดีผมเป็นคนผอมด้วย กำลังหาตัวช่วยเพิ่มน้ำหนัก นอกจาก Whey gainer) ถ้าเทียบกั
Bug Century Group
เป็นคนตัวผอมอยากเพิ่มน้ำหนัก กินเวย์ยี่ห้อไหนดี?
จขกท. ส่วนสูง 163 น้ำหนัก 40 เอาจริงสังเกตุมาตลอดและรู้ว่สตัวเองตัวเล็กตัวผอมจนมาส่องตัวเองในกระจก คือก้นแฟ่บ ขาพอดูจากด้านข้างเล็กจนน่าเกลียด เลยเริ่มมีความคิด
สมาชิกหมายเลข 5412977
🔔❆ ปั่นงานให้เป็นภาพ ปี ๖ วันจันทร์ที่ ๒๗ เมษายน พ.ศ. ๒๕๖๙ ❆🔔
~ ❆ เชิญโพสต์ภาพถ่ายงานวันนี้ ❆ ~ . เป็นความภูมิใจดุจดอกไม้ในใจฉัน . «•´`•.(`•.¸ ¸.•´).•´`•» ดอกไม้ในใจฉันวันนี้ รัดสายอ๊อก
dern
🔔❆ ปั่นงานให้เป็นภาพ ปี ๖ วันศุกร์ที่ ๑ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๖๙ ❆🔔
~ ❆ เชิญโพสต์ภาพถ่ายงานวันนี้ ❆ ~ . เป็นความภูมิใจดุจดอกไม้ในใจฉัน . «•´`•.(`•.¸ ¸.•´).•´`•» ดอกไม้ในใจฉันวันนี้ เปลี่ยนไส้กรองน้ำ
dern
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ปัญหาวัยรุ่น
ชีวิตวัยรุ่น
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผอมแล้วแต่โดนว่าว่าอ้วนตลอด…