รบกวนสอบถามลักษณะการกินประจำวันและการลดความอ้วน

ดูแล้วไม่ค่อยจะมีโปรตีนเท่าไหร่ แถมมีส่วนผสมของกะทิด้วยหรือเปล่าไม่แน่ใจ

ออกกำลังกายคือวิ่ง 3 กิโล เล่นเวทต่ออีก 20 นาที อยากรู้สภาพร่างกายที่จะออกมาครับ ทราบดีนะครับว่าผิดหลักการ แต่แค่อยากรู้

เป็นแฟชั่นนิยมหรือว่าช่วยในเรื่องอื่นๆ คะ หรือเค้าต้องการให้เห็นปุ๊บแล้วรู้ว่านี่รถไฟฟ้า นี่รถน้ำมัน?

สำหรับผม ผมว่าออกกำลังกายกับควบคุมแคลไม่ยากเท่าคุมโซเดียม

ได้ยินบ่อยมากค่ะ อยากทราบว่ามีจริงหรือไม่ ......หรือเป็นแค่สุภาษิตเปรียบเปรย?

พุงไม่มีลดเลย มีแต่เพิ่ม ขอวิธีด้วยค่ะ

ปล่อยให้มันเป็นอดีตไปเถอะนะคะ