▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
ช่วยแชร์คำต่างๆที่ใช้ในการออกกำลังกาย
คาร์ดีโอ , เวท , HIIT , Squat อะไรประมาณนี้ค่ะ คืออะไรยังไงบ้างคะ แต่ละอย่างมันเป็นยังไง -ดียังไง-เหมาะกับใครบ้างคะ รบกวนด้วยนะคะ จะเริ่มลดความอ้วนแต่ยังสับสนว่าควรเริ่มจากตรงไหนดี