การเดินเร็วๆจะช่วยกระชับก้นมั้ย

เราไปตามดูพวกวีดีโอ ออกกำลังกระชับก้น ก้นเด้งทั้งหลายแหล่ สังเกตุ ท่าส่วนใหญ่คือให้ก้นเกร็งๆอ่ะ
เมื่อเช้าเลยเดินเเร็วๆ เราก็คิดว่ามันก็เกร็งก้นเหมือนกัน  มันจะช่วยให้ก้นกระชับขึ้นมั้ยคะ