ทำไม squat แล้ว quadricepsใหญ่ขึ้น แต่ก้นไม่เด้งคะ

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส ยกน้ำหนัก Weight Training Squat สุขภาพกาย

ตามนั้นล่ะค่ะพี่ๆ
สควอทมาหลายเดือน (ใช้บอดี้เวทเนี่ยแหละค่ะ)
หวังจะให้ก้นเด้งๆแบบฝรั่งเขา แต่....ไม่เห็นเด้งเลย
แต่ก็กระชับขึ้นนะคะ ....กลายเป็นก้นเล็กกว่าเดิม

แต่ขาเนี่ยสิ อื้อหือออ quadriceps ชัดมากกกก
ยืนเฉยๆไม่เกร็งก็เห็น

เลยสงสัยว่า เวลาทำท่า เราโฟกัสกล้ามเนื้อผิดจุด?
หรือมันเป็นปกติของท่านี้อยู่แล้ว

มีท่าไหนที่ก้นจะเด้ง แต่ไม่ส่งผลต่อขาหรือส่งผลน้อยมั้ยคะ