จะลดน้ำหนักแล้วน่ะ ขอเคล็ดลับดีๆ และกำลังใจ เฮ้!!!

สวัสดีค่ะ อยากให้ทุกคนแชร์วิธีการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ เอาแบบลดจริง ทำแล้วได้ผล

อยากได้เคล็ดลับ การวิ่ง เผาผลาญไขมันและการควบคุมการกินแบบง่ายๆแต่เห็นผลจริง ใครจัดตารางวิ่งตอนเย็นเป็นบ้างคะ คือเราน้ำหนัก 91-95 เราเป็นคนอ้วนแต่เด็กแต่กินยังไงก็เท่าเดิมไม่อ้วนไปกว่านี้ ไม่ผอมไปกว่าน

http://www.poeclub.org/downloads/lwns ปีใหม่ ตั้งใจใหม่ เริ่มกันใหม่ สู้ๆ สวัสดีปีใหม่

อยากทราบว่าคนผอมๆทำไงให้อ้วนตอนนี้ความสุง180น้ำหนัก60อยากได้เพิ่มสัก15โลใครมีเคล็ดลับอะไรแนะนำบ้างครับ

คือตอนนี้อยากลดน้ำหนักมากค่ะ มีแต่คนบอกว่าพะยูนนนน แต่จขกท. ก็ไม่ได้อ้วนขนาดนั้นค่ะ หนัก 62 กก. สูง 155 ซม. คือจขกท.อยากจะได้เคล็ดลับลดความอ้วนหน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะนี้เป็นกระทู้แรกของเราถ้ามีอะไรผิดพลาดขอโทษด้วยน่า คือเราเป็นคนอ้วนตั้งแต่เด็กพยายามมาทุกอย่าง บางทีก็สงสัยทั้งที่เราพยายามทำทุกอย่างแล้วแต่ก็ยังเหมือนเดิมท้อมากค่ะ ตอนแรกเราน้ำหนัก 74 ตอนนี

ใครมีวิธีเด็ดๆ เคล็ดลับดีๆ ยังไงกันบ้าง มาช่วยแชร์กันหน่อยค่ะ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราอยากจะเอากระทู้นี้ไว้เก็บ รวบรวมเคล็ดลับทุกอย่างเรื่องสุขภาพและความงาม ใครมีเคล็ดลับเรื่องดูแลผิวหน้า ผิวกาย ทั้งการทาครีม ขัดผิว วิตามินบำรุงผิว รวมถึงเส้นผมด้วยนะคะ555 เราผม

สวัสดีค่ะ เราเป็นหญิงอ้วนเตี้ยมาตั้งแต่เล็ก ตอนนี้เราอายุ19ปี เราเคยมีความฝัน เราอยากเป็นตำรวจกองปราบ แต่ความฝันนั้นก็พังลง เพราะน้ำหนักที่มาก ทั้งบุคลิกที่ไม่ดี เราลืมบอกเราสูง156 ซม. หนัก 69กก. ..