ลดความอ้วนยังไงให้สำเร็จ

สวัสดีค่ะ เราเป็นหญิงอ้วนเตี้ยมาตั้งแต่เล็ก ตอนนี้เราอายุ19ปี
เราเคยมีความฝัน เราอยากเป็นตำรวจกองปราบ แต่ความฝันนั้นก็พังลง เพราะน้ำหนักที่มาก
ทั้งบุคลิกที่ไม่ดี เราลืมบอกเราสูง156 ซม. หนัก 69กก.
.........เป็นยังทุกคนคงอึ้งกับน้ำหนักตัวเรา คนอ้วนเตี้ยคนนี้จะเป็นตำรวจที่เท่ สมาร์ทได้ยังไง!_!
ตอนนี้เราอยากลดความอ้วนโดยไม่พึ่งยา ลดความอ้วนด้วยตัวของเราเอง
เพื่อนๆมีวิธีอะไร หรือเคล็ดลับอะไร ช่วยแชร์บอกเราด้วยน่ะ
เราอยากเป็นจริงๆ ได้โปรดดดดดดดด
และอีกอย่างเราอยากจะได้สุขภาพที่ดีมาเป็นของขวัญให้ตัวเองบ้าง
ปล.ขอบคุณทุกความเห็นและขอให้ความใันของเธอสำเร็จ เพี้ยงงงง!