How to ลดน้ำหนัก

ขอ How to การลดน้ำหนัก ลดพุง หน่อยน๊าาา ใครมีวิธีการช่วย จขกท. บอกเคล็ดลับหน่อยเถอะ เพราะตอนนี้ จขกท. ตัวอืดมากกกกก😭😭😭 นน. ตอนนี้ไม่กล้าชั่งเลยละ แต่คาดว่าคงไม่รอด 65-66 กก. แล้วแน่เลยงือๆๆ ทำยังไงก

กระทู้สำหรับคนอยากผมแต่ขี้เกลียด ปัจจุบันเราหานัก88กก.ค่ะอยากจะถามทุกๆคนค่ะ ว่ามีวิธีทีที่เราจะลดน้ำหนักได้มั๊ย เราเคยพยายามออกกำลังกายแล้วแต่ได้แค่3วันเองค่ะ ทุกๆคนพอจะมีเคล็ดลับที่จะทำให้หุ่นดีมั๊ยค

ภาวะดื้อต่ออินซูลินคืออะไร.. Insulin resistance: How to take care of yourself before you get to diabetes | Dr. shares https://www.youtube.com/watch?v=MnsAnX8OAHM https://www.youtube.com/watch?v=MnsA

สวัสดีค้าา วันนี้มีเรื่องให้ทุกคนแนนะหน่อยค่ะ คือเป็นคนที่น้ำหนักลงค่อนข้างยากค่ะ พุงยังพอมียุบบ้างอะไรบ้าง แต่ว่าส่วนล่างไม่ลงเลย เคยไปวิ่งเพื่อนที่จะลดขาแต่น่องดันใหญ่ขึ้นแล้วก็กลายเป็นกล้ามเนื้อ เล

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนหนึ่งที่เคยทำน้ำหนักขึ้นมาประมาณ 25 กิโลกรัม ในระยะเวลาประมาณ 2 ปี เฉลี่ยปีละ 12.5 กิโล และใช้เวลาลดจากน้ำหนักประมาณ 13 กิโลกรัม ในเวลา 6 เดือน ข้อดีมีเยอะค่ะ ลดน้ำหนักยังไงก็ดีกว่า

เข้าเรื่องเลยนะคะไม่รอช้า เราเป็นคนที่กินยังไงก็ไม่อ้วนค่ะ คือเราน้ำหนักประมาณ 45 กิโลกรัม สูงประมาณ 160 เซนติเมตร บางคนว่ามันปกติแต่ตัวจริงเราดูผอมมากเลยใส่ชุดอะไรก็ดูโคร่งไปหมดเลย เราเลยอยากรู้วิธีห

How to ไก่ทอดกระเทียมยังไงให้อร่อย

อยากได้สูตรอาหารและวิธีการทำอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคไต *****มาร่วมกันแชร์เมนูหรือเคล็ดลับในการทำอาหารให้ผู้ป่วยโรคไตรับประทานเพื่อเป็นวิทยาทานแก่ผู้ป่วยหรือผู้ดูแลได้นำไปใช้ในการรักษาผู้ป่วยกันนะครับ🙏🙏🙏

น้ำหนักแค่ 50 สูง 198 อยากอ้วนหุ่นดี แต่กินเท่าไรๆก้อไม่อ้วน มีเคล็ดลับอะไร บอกทีนะคับ ขอบคุนค้าบ