หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีหนังสือแจกฟรีดีๆ ให้ไปอ่านกัน ในช่วงวันหยุดปีใหม่ "ลดน้ำหนัก ไม่มีทางลัด แต่มีเคล็ดลับ"
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ชีวิตวัยรุ่น
หนังสือ
โภชนาการ
ฟิตเนส
http://www.poeclub.org/downloads/lwns
ปีใหม่ ตั้งใจใหม่ เริ่มกันใหม่ สู้ๆ
สวัสดีปีใหม่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีควบคุมอาหารและการวิ่งลดความอ้วนให้เห็นผลโดยเร็ว
อยากได้เคล็ดลับ การวิ่ง เผาผลาญไขมันและการควบคุมการกินแบบง่ายๆแต่เห็นผลจริง ใครจัดตารางวิ่งตอนเย็นเป็นบ้างคะ คือเราน้ำหนัก 91-95 เราเป็นคนอ้วนแต่เด็กแต่กินยังไง
สมาชิกหมายเลข 3796314
ลดน้ำหนักหลังคลอดยังไงให้หุ่นเฟิร์มเร็วสุด
ใครมีวิธีเด็ดๆ เคล็ดลับดีๆ ยังไงกันบ้าง มาช่วยแชร์กันหน่อยค่ะ
MamCyber
แชร์เคล็ดลับ ลดน้ำหนักฉบับสาวออฟฟิศ
อยากได้เคล็ดลับลดน้ำหนักสำหรับสาวออฟฟิศที่ไม่ค่อยมีเวลาไปออกกำลังกาย แถมยังต้องใช้ชีวิตแข่งกับเวลา ไม่มีเวลาว่างทำอาหารด้วยตัวเองหน่อยค่ะ ตอนนี้อึดอัดไม่ไหว น้ำ
เรื่องบังเอิญไม่มีในโลก
ใครพอจะมีข้อมูล การลดความอ้วนตามกรุ๊ปเลือด มาแนะนำบ้างมั้ยค่ะ?
ตั้งใจจะลดความอ้วนมานานแล้ว อยากได้เคล็ดลับดีๆ ที่ช่วยให้ลดได้ง่ายขึ้น อย่างเช่น เคยได้ยินเรื่องลดความอ้วนตามกรุ๊ปเลือด มันจริงหรือเปล่า และสำหรับเลือดกรุ๊ปบีต้
ฝุ่นจักรวาล
วิ่ง 1,000 เมตร ให้ทันภายในเวลา 4.55 เป็นคนอ้วนน้ำหนัก 83
สูง 171 หนัก 83 ภายในหนึ่งเดือน สามารถวิ่งภายในเวลา 4.55 นาทีมั้ยครับ ขอเคล็ดลับ จังหวะการหายใจ คำแนะนำหน่อยครับ จะเอาไปสอบนายสิบตำรวจ
สมาชิกหมายเลข 2480119
กินยังไง กินอะไร ถึงจะอ้วน แบบไม่ต้องพึ่งยา!!!
น้ำหนักแค่ 50 สูง 198 อยากอ้วนหุ่นดี แต่กินเท่าไรๆก้อไม่อ้วน มีเคล็ดลับอะไร บอกทีนะคับ ขอบคุนค้าบ
สมาชิกหมายเลข 1777294
เหตุผลที่คนส่วนใหญ่ลดน้ำหนักไม่ได้ผล
คุณคิดว่าเหตุผลของคนส่วนใหญ่ลดน้ำหนักไม่ได้ผลคืออะไร ส่วนตัวเชื่อว่าวินัยความสม่ำเสมอ และความรู้ด้านโภชนาการที่ถูกต้องจะทำให้เราลดน้ำหนักได้อย่างถูกต้องและยั่งย
สมาชิกหมายเลข 6927753
ผู้หญิงคือต้องน้ำหนักน้อยใช่มั้ย ถึงจะเรียกว่าผอมหุ่นดีไม่อ้วน🤔
เราสูง160น้ำหนัก75 ตั้งแต่เราน้ำหนัก62กิโล ญาติพี่น้องเพื่อนคนรู้จักทักว่าอ้วน ในขณะที่พี่ชายเราสูง180หนัก75 คนทักว่าผอมหุ่น คือผู้หญิงที่สูงไม่เกิน160ต้องน้ำหน
สมาชิกหมายเลข 9193303
บทเรียนการลดน้ำหนักจากคนอ้วนมาตั้งแต่เด็ก ลดน้ำหนักมาทั้งชีวิต…รอบนี้ขอลองแบบจริงจัง
อาจจะยาวนิดนึงนะครับ เพราะเรื่องนี้ไม่ได้เกิดขึ้นวันสองวัน แต่เป็นเส้นทางชีวิตที่ลากยาวมาตั้งแต่เด็กจนถึงปัจจุบัน ผมตั้งใจจะค่อย ๆ ทยอยเขียนเล่าไปทีละช่วง ให้ทุ
สมาชิกหมายเลข 1845346
ลดความอ้วนกินเครื่องดื่มสิ่งนี้ได้ไหม
คือผมกำลังลดความอ้วน if อยู่ อยากรู้ว่ากินน้ำเหลานี้ได้ไหม คืมผมจะบอกว่าผมทำงานตากเเดดเวลากินน้ำก็จะกินน้ำเปล่าด้วย เเต่มันไม่ชื่นใจเลยกินน้ำอัดลมด้วย ผมไปเจอน้
สมาชิกหมายเลข 7689583
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ชีวิตวัยรุ่น
หนังสือ
โภชนาการ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีหนังสือแจกฟรีดีๆ ให้ไปอ่านกัน ในช่วงวันหยุดปีใหม่ "ลดน้ำหนัก ไม่มีทางลัด แต่มีเคล็ดลับ"
ปีใหม่ ตั้งใจใหม่ เริ่มกันใหม่ สู้ๆ