จะลดน้ำหนักแล้วน่ะ ขอเคล็ดลับดีๆ และกำลังใจ เฮ้!!!

สวัสดีค่ะ อยากให้ทุกคนแชร์วิธีการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ เอาแบบลดจริง ทำแล้วได้ผล

อยากได้เคล็ดลับ การวิ่ง เผาผลาญไขมันและการควบคุมการกินแบบง่ายๆแต่เห็นผลจริง ใครจัดตารางวิ่งตอนเย็นเป็นบ้างคะ คือเราน้ำหนัก 91-95 เราเป็นคนอ้วนแต่เด็กแต่กินยังไงก็เท่าเดิมไม่อ้วนไปกว่านี้ ไม่ผอมไปกว่าน

http://www.poeclub.org/downloads/lwns ปีใหม่ ตั้งใจใหม่ เริ่มกันใหม่ สู้ๆ สวัสดีปีใหม่

อยากทราบว่าคนผอมๆทำไงให้อ้วนตอนนี้ความสุง180น้ำหนัก60อยากได้เพิ่มสัก15โลใครมีเคล็ดลับอะไรแนะนำบ้างครับ

ขอเคล็ดลับลดน้ำหนักที่ง่ายได้ผลจริงค่ะ

คุณคิดว่าเหตุผลของคนส่วนใหญ่ลดน้ำหนักไม่ได้ผลคืออะไร ส่วนตัวเชื่อว่าวินัยความสม่ำเสมอ และความรู้ด้านโภชนาการที่ถูกต้องจะทำให้เราลดน้ำหนักได้อย่างถูกต้องและยั่งยืน แต่เพื่อนๆน่าจะมีเคล็ดลับดีๆ แนะนำด้ว

ผมลดน้ำหนักครับ จาก 121.1 เหลือ 79.6 ครับในเวลาหนึ่งปี ปรากฎว่า ผอมจริง แต่กล้ามเนื้อโดย เฉพาะบริเวณหน้าอกและหน้าท้อง อีกทั้ง แขน มันเหี่ยวมากครับ แบบดึงแล้วยีดเลย เลยอยากถามว่าจะทำไงดีครับ การกินเวย์

คือตอนนี้อยากลดน้ำหนักมากค่ะ มีแต่คนบอกว่าพะยูนนนน แต่จขกท. ก็ไม่ได้อ้วนขนาดนั้นค่ะ หนัก 62 กก. สูง 155 ซม. คือจขกท.อยากจะได้เคล็ดลับลดความอ้วนหน่อยค่ะ

พอดีผมอยากเพิ่มน้ำหนักครับ ตอนนี้ นน.52 สส.177 อยากน้ำหนักสัก65 ครับ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนสักที เป็นคนกินเยอะนะครับ กินทั้งยาถ่ายพยาธิแล้วก็ไม่มีผลอะไรเลย เลยอยากจะขอเคล็ดลับหน่อยครับ //  รบกวนหน่

!!ประกาศแล้ว ประกาศแล้ว!! สหเวชของจุฬาเฮ้ สหเวชของจุฬาเฮ้ เฮ้ เฮ้ เฮ้ ขอแสดงความยินดีกับน้องๆทุกคนด้วยจ้า การรอคอยที่แสนนานได้หมดลงแล้วเย้ๆๆๆๆ ไม่ว่าน้องจะติดในสาขาไหน - เทคนิคการแพทย์ : MT - กายภา