คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
ใจร้อน พอลดไปประมานนึงก้เกิดความโลภ เลยกินน้อยเกินเข้าไปอีก ทีนี้ก็โยโย่ พอโยโย่ จะลดใหม่ก็ท้อมาก ปล่อยอ้วนยาว พออ้วนจนเกินระดับรับได้ก็กลับลูปเดิม เริ่มใหม่เเบบผิดวิธี 555ที่พูดนี่คือตัวเราเลยอะ
L.H.E.A. ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1178837 ถูกใจ, หมาบิ๊ก ถูกใจ, ผู้ชายผมสั้น จรัญ42 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 2853402 ถูกใจ
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 5
สำหรับผมลดนน.ไม่ยากเท่าทำยังไงให้มันไม่เด้งกลับไปที่เดิม
หลายคนคิดว่าลดลงมาแล้วคือจบ กลับไปทำทุกอย่างเหมือนตอนที่อ้วน ซึ่งมันก็ทำให้กลับไปที่เก่านั่นแหละ เพราะฉะนั้นส่วนตัวแล้วผมเชื่อว่า แก่นของการลดนน.คือการเลือกหาวิถีชีวิตใหม่ที่เหมาะสมกับเรา พวกวิธีหักดิบทั้งหลายแหล่ สุดท้ายถ้ามันไม่ได้ทำให้เกิดการเปลี่ยนพฤติกรรมที่ถาวรยังไงก็เจ๊ง
Best Case คือ คุณต้องเลือกวิธีการลดนน.ที่คุณไม่ต้องอดทนกับมัน เพราะเอาจริงๆนะ ใครมันจะมีพลังใจทำสิ่งที่เกลียดไปได้ตลอดชีวิตกัน
หลายคนคิดว่าลดลงมาแล้วคือจบ กลับไปทำทุกอย่างเหมือนตอนที่อ้วน ซึ่งมันก็ทำให้กลับไปที่เก่านั่นแหละ เพราะฉะนั้นส่วนตัวแล้วผมเชื่อว่า แก่นของการลดนน.คือการเลือกหาวิถีชีวิตใหม่ที่เหมาะสมกับเรา พวกวิธีหักดิบทั้งหลายแหล่ สุดท้ายถ้ามันไม่ได้ทำให้เกิดการเปลี่ยนพฤติกรรมที่ถาวรยังไงก็เจ๊ง
Best Case คือ คุณต้องเลือกวิธีการลดนน.ที่คุณไม่ต้องอดทนกับมัน เพราะเอาจริงๆนะ ใครมันจะมีพลังใจทำสิ่งที่เกลียดไปได้ตลอดชีวิตกัน
gungun2 ถูกใจ, L.H.E.A. ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 6927753 ถูกใจ, KaPucloOk C ถูกใจ, BeeZ ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1519769 ถูกใจ, moopeepink ถูกใจ, zealottan ถูกใจ, หมาบิ๊ก ถูกใจ, waytowin ถูกใจรวมถึงอีก 9 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
แสดงความคิดเห็น
เหตุผลที่คนส่วนใหญ่ลดน้ำหนักไม่ได้ผล
ส่วนตัวเชื่อว่าวินัยความสม่ำเสมอ และความรู้ด้านโภชนาการที่ถูกต้องจะทำให้เราลดน้ำหนักได้อย่างถูกต้องและยั่งยืน
แต่เพื่อนๆน่าจะมีเคล็ดลับดีๆ แนะนำด้วยนะคะ