ต้นขาใหญ่ทำไงดี?

เราหนัก 55 สูง 158 คือเตี้ยล่ำมากๆ ดูช่วงล่างใหญ่ๆ อะ อยากได้วิธีออกกำลังกาย หรือควบคุม อาหารหน่อยค่ะ ถ้าไปดูดไขมัน จะดีไหมคะ กลัวจัง ช่วยตอบด้วยนะคะขอบคุณคะ

สวัสดีค่ะ คือเราสูง 150 ซม. นะ แต่ขาใหญ่มาก เวลาใส่ชุดอะไรมันก็จะเป็นอวบๆตันๆ ซึ่งเราอยากลดมาก แต่คือเราลดการทานอาหาร และออกกำลังกายแบบงี้ แต่ก็ไม่ลดเลย TT เรารู้สึกท้อมาก เลยอยากขอคำแนะนำว่าควรทำยังไ

เป็นคนเตี้ยค่ะ สูงแค่150 หนัก54 อ้วนมาก เพื่อนชอบเรียกตุ่ม อยากจะหาวิธีลดน้ำหนักแบบควบคุมอาหารกับออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เช่นการปั่นจักรยาน เป็นคนเตี้ยแล้วต้นขาดูใหญ่มากทำให้ดูตันไปเลยแถมสะโพกก็ใหญ่ด้

ตอนนี้อายุ 17-18 แล้วค่ะ แต่ยังสูง 150 อยู่เลย อยากรู้ว่าถ้าออกกำลังกายเข้ายิมจะสูงขึ้นสักนิดไหมคะ เพราะปกติไม่ออกกำลังกายเลย หุ่นตอนนี้ก็ไม่ผอมไม่อ้วนมั้ง แต่ดูตันมากกว่า นน.44-45 (เคยน้ำหนัก 38 ตอนน

สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องจะให้ช่วยค่ะ เรื่องความสูงของเรา เราเป็นที่เตี้ยตัวเล็กมากๆค่ะ ตอนนี้ม.2 สูง150 นน.50 (บอบช้ำมากTT) และเราเป็นคนขาวสั้น ขาตัน ขาเบียดแต่ เราตัวเล็กมาก! ทำให้เราดูตันไปเลยค่ะ อ้วนเ

เราสูงแค่153เองค่ะ อายุ 25 เราเองไม่ได้อ้วนนะคะ น้ำหนัก46 กว่าๆประมาณนี้ หน้า หัว ตัว มันก็เล็กสมส่วนของมันดีๆ(นมกะมะค่อยมี) แต่พอสะโพก ก้นมามันก็เอ่อ... บึ๊มมาเลย แล้วต้นขาใหญ่กว่าสะโพกอีกอ่ะT^T คือ

คือผมรู้สึกไขมันตรงน่องขาเยอะ และหน้าก้กลม แต่ผมไม่อ้วนนะครับ หุ่นดีเลยไม่อยากจะโม้5555 แต่พอตั้งแต่ขึ้นมหาลัย ไม่เคยรู้จักคำว่าออกกำลังกายเลย ฟิตเนสก้ไม่ได้เข้าละ ตนนี้อยู่ปี ขอวิธีลดไขมันตรงหน้าละก

เราเป็นคนเตี้ยค่ะ แล้วอ้วนทุกส่วนเลย สูง 149-150(อยากเพิ่มความสูงจัง) นน 49-51 เรามีปัญหาที่ก้น ขา และหน้าอกค่ะ ขา 22 สะโพก 36.5-37 เอว 31 หน้าอก 32.5(ฮื่อออ น่าเกลียนดมากเลย ไม่ชอบ) พยายามลด นน ิยู่ห

ปิดกระทู้ค่ะ เนื่องจาก จขกท.สัดส่วนลดลงตามที่ต้องการแล้ว😊

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ทุกคน วันนี้มีปัญหาที่หนักใจมากๆ คือเรื่อง”ขาใหญ่”!! ต้องบอกก่อนว่าเราเป็นคนตัวเล็ก ความสูง 157 cm น้ำหนัก 47-49 เอว 22-23 สะโพก 36 แต่ๆๆๆ ต้นขา 22 นิ้ว!! ก็เลยดูตันๆเมื่อ