▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ขอคำปรึกษาการลดขาหน่อยค่ะ 😭
แต่คือเราลดการทานอาหาร และออกกำลังกายแบบงี้ แต่ก็ไม่ลดเลย TT เรารู้สึกท้อมาก
เลยอยากขอคำแนะนำว่าควรทำยังไง กินยังไง ออกกำลังกายยังไง
ขาเราจะเป็นเหลวๆ น่าจะเป็นไขมัน สะโพกใหญ่ด้วยควรทำไงดีค่ะ