ลดความอ้วนมาได้3อาทิตย์แล้ว สองอาทิตย์แรกเริ่มเห็นผล แต่พออาทิตย์ที่สามเริ่มกลับมาอ้วนเหมือนเดิม...???

คือผมลดน้ำหนักโดยการกระโดดเชือกครั้งละ1ชั่วโมง วันละสองครั้งเช้า-เย็นครับ สองอาทิตย์แรกที่เริ่มทำก็เริ่มเห็นผลนิดหน่อยครับ คือหุ่นดูกระชับขึ้น ตัวเบาลงดัวย(รึเปล่า) แต่พอเข้าอาทิตย์ที่3 รู้สึกว่าจะกลับมาอ้วนอีกแล้ว ทั้งๆที่ผมก็กระโดดเชือกทุกวัน ผมอยากรู้ว่ามันเป็นเพราะอะไรหรือครับ ส่วนเรื่องอาหารที่ผมทานก็ปกติครับ ผมไม่ได้ทานคลีนนะครับ แต่จะทานแค่แกงจืดกับสลัดผักน้ำใส แล้วก็ตอนเย็นน้ำมะเขือเทศดอยคำ1กล่องครับ ผมอยากทราบว่าที่ผมกลับมาอ้วนขึ้นอีกเป็นเพราะอะไรครับ หรือต้องออกกำลังกายไปเรื่อยๆครับ...???