หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายทุกวัน เเต่กินเก่งมาก ทำยังไงให้ผอม
กระทู้สนทนา
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
วิ่งทุกวัน อยากลดความอ้วน (ร่างท้วมๆ+อ้วนลงพุง) เเต่กินเก่งมากครับ ช่วงนี้ปิดเทอมด้วย ว่างก็กิน ว่างก็กิน
ถ้าอยากลดความอ้วน ต้องออกกำลังกายยังไง ปรับอะไร ยังไงบ้างครับ ให้ได้ผล
เเบบมันหิวอะครับ 555555555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากจะร้อง!!!!!!!!ในวันที่อ้วน..
…
สมาชิกหมายเลข 3426434
ขอ How to ลดน้ำหนักยังไงให้ผอมสักที
ส่วนตัวเคยพยายามลดมาแล้วแต่ก็ควบคุมอาหารไม่ได้จริงๆสักที พอออกกำลังกายก็จะไม่ค่อยมีเวลาว่างให้ตัวเองเลย เคยน้ำหนักลดถึง5โล แต่ว่าจะอ้วนแบบเดิม ประมาณว่าน้ำหนักล
สมาชิกหมายเลข 3600253
เป็นคนอ้วนลงพุงมากๆค่ะ มีวิธีแนะนำไหมคะ อยากลดความอ้วน
เป็นคนอ้วนลงพุงมากๆค่ะ มีวิธีแนะนำไหมคะ อยากลดความอ้วน ไม่อยากอ้วนเเบบนี้เลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5634218
🏕😹#แมวส้มหน้ามึน ผจญภัยค่ายลูกเสืออลเวงสุดฮา!🐾
แมวส้มอ้วนหน้ามึนในชุดลูกเสือญี่ปุ่น ถูกส่งมาเข้าค่ายฤดูร้อนกับโรงเรียนกลางป่าใหญ่ ด้วยความตั้งใจว่าจะเป็นลูกเสือดีเด่นประจำค่าย…แต่ความซุ่มซ่ามและความหิวตลอดเว
สมาชิกหมายเลข 9042155
วิ่ง+คุมอาหารยังไงให้ผอม
ตามหัวข้อครับคือ เป็นเด็กมหาลัยอยู่หอในแล้วบางวันช่วงเย็นจะว่างเลยไปวิ่ง แต่ไม่ยักกะผอมลงเลย มีใครพอจะมีวิธีคุมอาหาร+ออกกำลังกายแนะนำไหมครับ ขออาหารแบบหากินง่าย
สมาชิกหมายเลข 3871383
คนไทยในญี่ปุ่นเล่า : ทางการขอให้ลดน้ำหนัก
คนไทยในญี่ปุ่นออกมาเล่าเอง โดนทางการของญี่ปุ่นขอให้ลดน้ำหนัก เนื่องจากเป็นส่วนหนึ่งของกฎหมาย ลดภาระค่ารักษาของรัฐบาลในอนาคต... สาวไทยในญี่ปุ่นได้ออกมาแชร์ประสบก
จินดาหรา
ทำยังไงให้ผอมเร็วค่ะเเบบ
พอดีน้ำหนัก50เเล้วคะอยู่ม.2อยู่เลย รู้สึกอึดอัดตัวเองทำไงให้ผอมเร็วๆอ่า เเบบไม่หักโหมใครรู้บอกทีคะ😢😢😢
สมาชิกหมายเลข 4168380
ปรึกษาอาการปวดส้นเท้า(รองช้ำ)หน่อยครับ
ผมเริ่มรู้สึกตัวว่ามีอาการเเบบนี้ได้ประมาณ 1-2 เดือนเเล้ว เเต่ไม่รู้ว่ามันคืออะไร ได้เเต่ฝึนเจ็บไปเรื่อยๆ อาการข้างต้นจะสัมผัสได้เมื่อเราตื่นนอน เพื่อทำการเดินไ
Tamanria Zalmimi
ออกกำลังกายยังไงให้ผอมลงพายใน3เดือน?
ทำยังไงให้ต้นขาเล็กลงคะ?
สมาชิกหมายเลข 4266830
10 เทคนิค กินยังไงให้ผอม ไม่ต้องอดอาหาร ก็ผอมได้
การลดน้ำหนักอาจเป็นเรื่องที่ไม่ยากมากนัก แต่ความจริงแล้วการปรับพฤติกรรมการกินเพื่อลดน้ำหนักนั้นไม่ง่ายอย่างที่คิด การมีวินัยในการกินนั้นต้องฝึกฝนจนกลายเป็นนิสัย
สมาชิกหมายเลข 5462727
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายทุกวัน เเต่กินเก่งมาก ทำยังไงให้ผอม
ถ้าอยากลดความอ้วน ต้องออกกำลังกายยังไง ปรับอะไร ยังไงบ้างครับ ให้ได้ผล
เเบบมันหิวอะครับ 555555555