อยากอ้วนทำไงดี

ทำยังไงดีครับอายุ13จะ14แล้วแต่ผอมมาก หนัก38สูงเกือบๆ170ได้ กินยังไงก้ไม่อ้วนครับ อยากมีเนื้อมีหนังกับคนอื่นๆเค้าบ้าง อยากมีกล้ามครับแต่ผอมแบบนี้ก้ไม่ไหว ควรทำยังไงดีครับ ไปถามหมอหมอก้บอกว่าไม่ได้เป็นอ

ตอนนี้อายุ 14-15 ส่วนสูง 170 กว่า ๆ น้ำหนัก 50 ไม่แน่ใจมากเพราะไม่ได้วัดนานแล้วครับ เป็นคนผอม ๆ ชอบโดนเพื่อนล้อว่า กระดูก ตะเกียบ กุ้งแห้ง ทำให้เสียความมั่นใจในรูปร่างตัวเอง เลยอยากมีรูปร่างมาตรฐาน ทำ

ตอนนี้เราอายุ 14 สูง 168 น้ำหนัก 43 ซึ่งผอมมากๆ อยากเพิ่มน้ำหนักให้ได้ซัก 55 ต้องทำยังไงคะ ใครมีวิธีแนะนำ แนะนำมาเยอะๆ เลยนะคะ คือเเขนขาเล็กจนน่ากลัวเลยค่ะ หรือจะเรียกว่าหนังหุ้มกระดูกเลยก็ว่าได้ กินเ

คุณรู้สึกไหมคะ ถามผู้หญิง 9 ใน 10 คน ว่า "อ้วนหรือผอม" คำตอบที่ได้รับคือ "อ้วน" ตรงนั้นตรงนี้ก็ว่ากันไป พอพบหน้ากันก็จะพูดว่า "ผอมลงนะ" "อ้วนขึ้นนะ" แหมแกไม่ได้

การออกกำลังกายอาจฟังดูเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความพยายาม แต่แท้จริงแล้วมันคือ การลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีในระยะยาว การมีสุขภาพดีไม่ได้หมายถึงแค่การไม่มีโรคเท่านั้น แต่ยังรวมถึ

ตอนนี้เราอายุ 30 สูง 168 หนัก 47.52 ร่างกายเป็นกระดูกเป็นมวลผู้ชาย ตอนนี้หน้าตอบมาก ไหปลาร้าเด่นชัด แขนขาเล็กมาก เคยหนักมากสุด 55-56 โล คือช่วงเวลาที่ดีที่สุด แต่พ่อแม่พี่น้องญาติเราก็เป็นคนผอมมาแต่ก

กระทู้นี้ผมจะขอคำแนะนำจากเพื่อนๆสาวๆทุกคนในนี้นะครับ ผมเป็นผู้หญิง ​​สัดส่วน อก30 เอว26 สะโพก34 สูง156 หนัก42 ขา20 น่อง13 แขน10 (นิ้ว) ผมอยากจะเพิ่มย้ำหนักมาก เมื่อปีก่อนน้ำหนักผมอยู่ที่38-39ไม่ขึ้นเล

อายุ18 สูง163 น้ำหนัก48เอว27 อยากเอว24 กับน้ำหนัก44 ก็เลยอดอาหารวันนี้ทั้งวันยังไม่ได้กินอะไรทีกินแต่น้ำ รู้สึกว่าหน้าท้องยุบมากเลย แต่เอวยังไม่คอดจึงดูวิธีลดเอวในยูทูปและทำตามอยู่ แบบนี้จะโยโย่ไหมอ่ะ

ต้องบอกก่อนว่าผมมีน้ำหนัก 44 กก. สูง 174 ซม. ซึ่งผอมมากจนโดนทักว่าโครงกระดูก ทุกคนมีวิธีไหนที่ใช้เพิ่มความอ้วนได้บ้างครับ ผมลองทำตามวิธีตามอินเตอร์เน็ตบ้างแล้ว แต่ก็ไม่เห็นผลเลย ทำมานานเป็นเดือน ใครมี

ตอนนี้ผมอายุ 13ย่าง14ครับ สูง164 แต่น้ำหนัก 42เองครับ ผมกินยังไงก้ไม่อ้วนขึ้นเลยครับ ไปไหนก้มีแต่คนทักว่าผอม ผมควรเพิ่มน้ำหนักยังไงครับ