หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ13ใกล้14แต่ผอมมากทำไงดี
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ทำยังไงดีครับอายุ13จะ14แล้วแต่ผอมมาก หนัก38สูงเกือบๆ170ได้ กินยังไงก้ไม่อ้วนครับ อยากมีเนื้อมีหนังกับคนอื่นๆเค้าบ้าง อยากมีกล้ามครับแต่ผอมแบบนี้ก้ไม่ไหว ควรทำยังไงดีครับ ไปถามหมอหมอก้บอกว่าไม่ได้เป็นอะไร ผอมแบบหนังติดกระดูกเลยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีเพิ่ทน้ำหนักให้ดูมีน้ำมีนวลขึ้น จากเด็กอายุ13 ที่ผอมมากๆ
สวัสดีค่ะ คือหนูเป๋รเด็กอายุ13 หนูอยากทราบว่าพอจะมีวิธีไหนที่ทำให้อ้วนขึ้นหรือมีน้ำมีนวลขึ้นบ้างไหมคะ เพราะตอนนี้หนูผอมมาก ผอมเเห้ง ผอมจนขาดความมั่นใจเลยค่ะ ไม่ชอบที่ตัวเองเป็นเเบบนี้เลย
สมาชิกหมายเลข 8133582
คนผอมออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื่อยังไงดีครับ
ตอนนี้ผมอายุ 17 นะครับ น้ำหนัก 48 สูง 170 ตอนนี้อยากเพิ่มน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อแบบไม่อ้วน ควรออกกำลังกาย ยังไงดีครับ ขอแบบออกที่บ้านนะครับ🙇🏻♂️
สมาชิกหมายเลข 8253679
ผมเป็นคนที่ผอมมาก กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ทำยังไงดีครับ
ผมผอม และก็สูง เลยทำให้ดูแห้ง กินยังไงก้ไม่อ้วน อยากรู้ว่าวิธีเพิ่มน้ำหนักดพิ่มกล้ามเนื้อยังไงบ้างครับ ใครมีวิธีสามารถแนะนำ ทั้งการกินการออกกำลังกาย เลยครับ ขอบคุณล่วงหน้าคับบบบบ
สมาชิกหมายเลข 8114951
มีใครบ้างไหมครับ ที่เจอคนทักว่าทำไมผอมจัง (ไม่สบายป่าว)
วัฒนธรรมคนไทย ทักกันแบบนี้เป็นเรื่องธรรมดา แต่ถ้าฝรั่ง คนต่างชาติ อาจถึงขั้นเลิกคบ 555 ผมโดนบ่อยจนชินแล้ว ครั้งแรกตอนปี 2550 ตรวจเจอน้ำตาลในเลือดสูง เลยคุมอาหารงดน้ำตาลลดแป้ง ออกกำลังกายด้วยกา
norapob
ผอมกรรมพันธุ์ทำไงดี
ตอนนี้สูง160 หนัก36 ผอมมากจนเพื่อนล้อว่ากระดูก บางทีก้น้อยใจชีวิต กินยังไงก้ไม่อ้วน #วอนผู้รู้บอกที
สมาชิกหมายเลข 4321052
อยากเพิ่มน้ำหนักกล้ามเนื้อทำไงดี??
คือตอนนี้ผมอายุ13เล่นกล้ามแต่ไม่จริงจังอะไรมากตัวผอมๆอยู่เน้นหน้าท้องกับไบเซป ตอนนี้หนัก45 ไขมันไม่ค่อยมีส่วนมากก็เป็นกล้ามเนื้อ ผมอยากให้ในอนาคตหุ่นผมดีๆเลยควบคุมอาหารและออกกำลังกายตั้งแต่ตอนนี้ อยาก
สมาชิกหมายเลข 2241836
อยากมีกล้าเนื้อ และเพิามน้ำหนักต้องทำยังไงครับ? 😅
ตอนนี้ผมอายุ 13ย่าง14ครับ สูง164 แต่น้ำหนัก 42เองครับ ผมกินยังไงก้ไม่อ้วนขึ้นเลยครับ ไปไหนก้มีแต่คนทักว่าผอม ผมควรเพิ่มน้ำหนักยังไงครับ
สมาชิกหมายเลข 4613112
เป็นคนผอมมากๆ แต่อยากมีกล้าม ทำไงดี
สวัสดีครับ ผมเป็นคนผอม จัดว่าผอมมาก สูง 170 cm. น้ำหนัก 55 kg. แต่ผมอยากมีกล้าม อยากดูดี แต่ขนาดวิดพื้น 10 ครั้งผมยังเหนื่อยเลยครับ อยากจะออกกำลังกาย ไม่รู้จะเริ่มยังให้ได้ผล ขอคำแนะนำจากผู้รู้หน่อยคร
สมาชิกหมายเลข 2116617
สูง168-170หนัก55ผอมหรือสมส่วนครับ
อายุ14สูงประมาณ170หนัก55หาข้อมูลบางที่บอกว่าผม บางที่ก็บอกว่าสมส่วน ขอความคิดเห็นหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 8494023
ผอมอยากอ้วน
คือหนูอายุ13นะคะ สูง148 นํ้าหนัก34.5 เเล้วหนูอยากที่จะได้นํ้าหนัก40+ เเต่กินยังไงก้ไม่อ้วนเลยค่ะ ของทอดลูกชิ้นกินทุกวัน บางวันก้เเทบไม่ได้กินข้าวเเต่ก้มากินช่วงเยนๆหนักๆ เเล้วเเม่เเต่ก่อนก้เป้นคนผอมมา
สมาชิกหมายเลข 7198570
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ13ใกล้14แต่ผอมมากทำไงดี