ตอนนี้อายุ 14-15 ส่วนสูง 170 กว่า ๆ น้ำหนัก 50 ไม่แน่ใจมากเพราะไม่ได้วัดนานแล้วครับ เป็นคนผอม ๆ ชอบโดนเพื่อนล้อว่า กระดูก ตะเกียบ กุ้งแห้ง ทำให้เสียความมั่นใจในรูปร่างตัวเอง เลยอยากมีรูปร่างมาตรฐาน ทำไรก็ดูดี ไม่อยากผอม
อยากสมส่วนเหมือนคนอื่น ตั้งใจเพิ่มน้ำหนักมาก แต่กินเท่าไรก็ไม่อ้วน เป็นคนที่ถ่ายบ่อย ถ่ายทุกวัน วันละ 1-3 รอบ
เคยลองกินอาหารเยอะ ๆ แต่ไม่เกินชั่วโมงก็ถ่าย
อยากทราบว่าควรทำไงดี มีวิธีอะไร แนะนำกันได้นะครับ ขอบคุณมากครับ