หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงถึงจะผอม?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
อาหารเสริม
คือผมต้องการที่จะลดน้ำหนักคับ เมื่อมีนาปีที่แล้วผมน้ำหนัก104ตอนนี้เหลือ89 ที่ลดลงมาอาจเป็นเพราะช่วงนั้นผมกินน้อยลงลดการกินน้ำอัดลมประกอบกับเครียดเรื่องสอบเข้ามหาลัยด้วยคับ
พอตอนนี้น้ำหนักเลยทรงๆไม่ขึ้นแต่ก็ไม่ลดคือผมต้องการลดลงไปกว่านี้ใครมีวิธี แนะนำหน่อยนะค้าบ
ขอบคุณครับ^^
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
#คนผอม ผมกินน้ำอัดลมทุกวันไม่เห็นอ้วนเลยครับ #สูบบุหรี่ทำให้ผอมจริงหรื?
😅 คนผอม
สมาชิกหมายเลข 5750088
ผอมเกินไป อยากอ้วนมีน้ำมีนวลชวนหลงใหล
ส่วนสูง 157 น้ำหนัก 34.5 อายุ 19 ปี ผอมมาก ผอมจนหน้าตอบ ตัวแห้ง นมแบน ตูดไม่มีเลยค่ะ มีแต่คนถามว่าติดยาหรอ ทำไมผอมจัง กินข้าวบ้างไหม กระดูกจะหักไหมเนี่ย คือเครียดมากเลยค่ะ ใส่เลคกิ้งหลวม กระโปรงนักศ
สมาชิกหมายเลข 1723299
อยากผอม
ณิชาสูง 160 หนัก 66 อายุ 17 ปีค่ะ ณฺิชาพยามยามลดน้ำหนักมาหลายวิธี แต่ก็ไม่ได้ผลสักครั้ง ณิชาไม่ชอบค่อยชอบกินน้ำอัดลม ไม่ชอบกินของมันๆ ของที่ทำให้อ้วนส่วนมาณิชาจะไม่ค่อยทาน แต่ไม่รู้ว่าทำไมถึงไม่ผอมสัก
สมาชิกหมายเลข 2564152
กินน้ำอัดลมแต่วิ่งออกกำลังกาย..น้ำหนักจะลงไหมคับ
คือผมเป็นคนที่ติดน้ำอัดลมมากๆติดแบบถ้าวันไหนไม่ได้กินก่อนนอนจะสั่นๆหรือหายใจติดขัดอ้ะคับแต่ถามว่าเคยหยุดกินไหมผมเคยหยุดกินไปประมาน2อาทิตย์คับแล้วผมก็กลับมากินมันเพราะผมทำงานเหนื่อยมากๆกินน้ำเย็นก็แล้ว
สมาชิกหมายเลข 5878653
ภารกิจ ลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ ของนายภูมิ ตอนที่ 2
สืบเนืองจาก ตอนแรก http://pantip.com/topic/32937076 น้ำหนักยังทรงตัว ไม่ขึ้นไม่ลง อาจเป็นเพราะตัวเราเอง ออกงานภาคกลางคืนมากขึ้น ไหนจะฉลอง นู้นนี่นั้น อย่างว่าแหละ มันคือสังคม ไม่ไป ก็ไม่ได้ ก็พยาย
hangclub
ออกกำลังกายทุกวัน แต่ตัวบวม น้ำหนักขึ้น.. ทำไงดีคะอยากผอม
ใครเป็นบ้างคะ ยิ่งออกกำลังกายยิ่งอ้วน.. กินน้ำวันละ 2 ถึง 3 ลิตร ออกกำลังกาย 30-45นาที ทุกวัน กินข้าวทุกมื้อ แต่ลดปริมาณลง ไม่กินหวาน ไม่กินน้ำอัดลม ก็ทำทุกอย่างแล้ว แต่ทำไมน้ำหนักยิ่งขึ้น ตัวก็บวม แบ
มินิมารุ
เราผอมเกินไปหรือป่าว?
เราไม่ได้อ้วนนะ เราไม่ขาใหญ่ แต่หน้าบาน 5555555555555 เราสูง 158-160 ตอนนี้น้ำหนักลงมา 5 โล งงดิ 5 โล ให้ทายกี่วัน ?? 5 วันเท่านั้นจ้าาาา ไม่ได้กินยาลดความอ้วนน้าาา จาก 45 เหลือ 40 แต่เราเครียดๆ เรื่อ
สมาชิกหมายเลข 1605604
น้ำหนักเยอะ ออกกำลังกายแบบไหนดี
สวัสดีค่ะพี่ๆเพื่อนๆอยากจะสอบถาม เรามีน้ำหนักตัวมากถึง105. กก เราอยากลดน้ำหนัก หาหลายวิธี ทั้งIF ทั้งเล่นฮูลาลูป ไม่กินน้ำอัดลม แต่น้ำหนักเราไม่ลดลงเลย ปล.เราเป็นคนที่มีฮอร์โมนผู้ชายเยอะกว่า ผญ.
สมาชิกหมายเลข 6671070
ลดความอ้วนกินเครื่องดื่มสิ่งนี้ได้ไหม
คือผมกำลังลดความอ้วน if อยู่ อยากรู้ว่ากินน้ำเหลานี้ได้ไหม คืมผมจะบอกว่าผมทำงานตากเเดดเวลากินน้ำก็จะกินน้ำเปล่าด้วย เเต่มันไม่ชื่นใจเลยกินน้ำอัดลมด้วย ผมไปเจอน้ำยี่ห้อนึงมาเป็นน้ำมะนาวโซดา คุณค่าทางโภ
สมาชิกหมายเลข 7689583
ผมกินน้ำอัดลมทุกวันละขวด 1+
เมื่อก่อนผมน้ำหนัก 56 ตอนนี้ 72.9 อายุ29 กินน้ำอัดลมทุกวัน ติดต่อกัน3ปีแล้ว กินทุกวัน วันไหนไม่กินจะรู้สึกไม่มีความสุข จะเครียดอยากกินคิดถึงรสชาติซ่าๆ ทำให้รู้สึกสดชื่น มีแรงทำงาน ภาพเหมือนคนติดยา&nbs
สมาชิกหมายเลข 6104965
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงถึงจะผอม?
พอตอนนี้น้ำหนักเลยทรงๆไม่ขึ้นแต่ก็ไม่ลดคือผมต้องการลดลงไปกว่านี้ใครมีวิธี แนะนำหน่อยนะค้าบ
ขอบคุณครับ^^