ภารกิจ ลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพ ของนายภูมิ ตอนที่ 2

สืบเนืองจาก ตอนแรก
http://pantip.com/topic/32937076


น้ำหนักยังทรงตัว ไม่ขึ้นไม่ลง
อาจเป็นเพราะตัวเราเอง ออกงานภาคกลางคืนมากขึ้น
ไหนจะฉลอง นู้นนี่นั้น อย่างว่าแหละ มันคือสังคม
ไม่ไป ก็ไม่ได้  ก็พยายามหลีกเลี่ยงให้มากที่สุด เท่าที่จะทำได้
และต้องทำให้ได้เช่นเคย

ไม่ได้บอกใครหรอกครับ ว่ากำลังลดความอ้วน
ยังไม่มีใครทักด้วยซ้ำว่า ผอมลง
เพราะรูปร่างของเราก็ยังใหญ่อยู่
จริงๆ นะ

แต่ที่รู้สึกได้ หรืออาจจะมโนไปเอง คือ
กางเกงยีน ปกติ เวลาใส่ ตรงตะเข็บกางเกง มันจะรัดเอว
จนเอวเป็นสีแดงโร่ไปหมด เจ็บมาก
แต่พอมาทุกวันนี้ ไม่เจ็บแล้ว
ไม่แน่ใจว่า กางเกงยีน ขยายร่างหรือเปล่า หรือ ตัวเราเริ่มดีขึ้นกันแน่

ก็ทำเหมือนเดิมครับ คือ ควบคุมการกินปกติ
ไม่กินน้ำอัดลมทุกชนิด ของมันๆ  ก็ไม่กิน
ไม่กินในภาคดึก

แต่ก็ยังไม่มีเวลาออกกำลังกาย
ภารกิจเยอะจัด
อัพเดต ณ วันนี้ สู้ๆ