หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนักอยู่ ใน 7-11 มีอะไรที่ซื้อกินได้บ้าง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
คืออยากถามว่าใน 7-11 มีอาหารจำพวกไหนบ้างที่เราซื้อกินได้ และ อิ่มท้อง ในช่วงลดน้ำหนักครับ
เป็นคนกินจุครับ
สูง 185 หนัก 95 ครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
9 เมนูไม่อ้วน สำหรับลดน้ำหนัก จากวัตถุดิบในเซเว่น 7-11
สวัสดีค่า :) กลับมาอีกแล้วหลังจากหายไปนาน วันนี้เอมจะมาแชร์สูตรอาหารง่ายๆ แถมยังกินแล้วไม่อ้วน เรียกง่ายๆว่า LEAN!! มาฝากเพื่อนๆกันค่ะ แถมวัตถุดิบในแต่ละเมนูยังสามารถหาซื้อได้จากเซเว่น ร้านสะดวกซื้
female fit
คลังรวบรวมของกินแคลอรี่ต่ำ มีไว้อุ่นใจ หาซื้อง่ายแม้ในเซเว่น
สวัสดีค่ะ ขอเกริ่นเล็กน้อยก่อนจะเริ่มนะคะ ถ้าใครเคยติดตามกันมาก็คงเคยเห็นรีวิวทั้งหลายก่อนหน้านี้ไม่ว่าจะร้านเค้ก ของหวาน หรือร้านบุฟเฟ่ต์ต่างๆ และล่าสุดคือเหมาอาหารเซเว่นมารีวิวกันเลยทีเดียว คำถามที
lonelynite
ใครเคยกินยาลดน้ำหนักโดนัทมิราเคิลที่มีรูปแตงโม ภัทรธิดา เป็นพรีเซนเตอร์บ้างคะ ?
ตามหัวข้อเลยคะคือเราไปเห็นใน 7-11 บวกกับมีคนที่รู้จักซื้อมากินเค้าบอกว่าน้ำหนักลดลงดีคะ เราเลยอยากมาถามเพื่อน ๆ ว่าใครเคยกินบ้าง แล้วมันมีผลข้างเคียงและโยโย่มั้ยคะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะสำหรับคำตอบ ปล
สมาชิกหมายเลข 1354099
ขอรีวิว Donut ลดน้ำหนักในเซเว่นหน่อยคะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยคะ คืออยากทราบว่า ถ้าเราทาน donutt อาหารเสริมที่ขายอยู่ในเซเว่น + เลือกกินอาหารไม่กินเยอะ ไม่กินจุบจิบ + ออกกำลังกาย จะลดน้ำหนักได้จริงมั้ยคะ แล้วตัวยามรผลข้างเคียงอย่างไร และวิธีกิน
สมาชิกหมายเลข 1779323
แนะนำยาลดความอ้วน / เผาผลาญ แบบชงใน 7-11 ให้ทีค่ะ
แนะนำยาลดความอ้วนแบบชงใน 7-11 ให้ทีค่ะ . ก่อนอื่นเราบอกก่อนนะคะว่าเราจะออกกำลังกายควบคู่ไปค่ะ ไม่ได้กินเพื่อลดโดยไม่ออกกำลังกายหรือควบคุมอาหารอะไรเลย อยากได้ที่ช่วยเรื่องเผาผลาญ / ลดน้ำหนัก เพื่อเป็นค
สมาชิกหมายเลข 1378973
เฉลยแล้ว! นอนหลับท้องว่าง หรือกินดึก อะไรอันตรายกว่ากัน? ผู้เชี่ยวชาญชี้ความจริง
นอนหลับท้องว่าง หรือ กินดึก อะไรอันตรายกว่ากัน?หลายคนเชื่อว่า “กินดึก” คือสาเหตุของการเพิ่มน้ำหนัก จึงเลือกที่จะนอนโดยท้องว่าง เพื่อควบคุมน้ำหนักให้ได้ผลดีขึ้น แต่อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญ
สมาชิกหมายเลข 8457357
ปรึกษาการควบคุมอาหารหน่อยครับ
ผมน้ำหนักค่อนข้างเยอะแล้ว 95 kg สูง 185 รู้สึกว่าอึดอัดไม่กระฉับกระเฉง เลยตั้งใจจะเอาน้ำหนักลง10 kg เลยจะควบคุมการกินซ่ะหน่อย โดนตาม App ที่โหลดมาให้ผมทานที่ประมาณ 1700 kcal .คำถามคือ ถ้าผมชอบทานชานม
เงาะกระป๋องในน้ำเชื่อม
แนะนำการเล่น ฟิตเนส ให้ทีครับ
พอดีผมผิดเทอมว่าจะไปสมัคร ฟิตเนส 5 เดือนดู น้ำหนักผม 95 สูง 185 ผมอยากลดความอ้วนไห้ดูเฟริมๆ หน่อย ผม คุมอาหาร คาร์ดิโอ ควบคู่กับเราเล่นเวท ไปเลยได้ไหมอะครับ เน้นที่ คาร์ดิโอ มันจะพอได้ผลไหมอ่ะครับ
สมาชิกหมายเลข 745977
เรากินผลไม้เยอะและบ่อยมากๆค่ะ จะอ้วนรึป่าว?
เพราะตอนที่กินเสร็จ จะอิ่มมาก ท้องแน่น เรากินจำพวก สัปปะรด มะม่วงเปรี้ยว แตงโม แคนตาลูป สละ เชอรี่ กล้วย สตอเบอร์รี่ น้ำผลไม้ก็ชอบกินค่ะ แต่ที่กินบ่อยที่สุดก็คือ น้ำมะพร้าว ส่วนผัก เราไม่กินนะคะ กินผ
สมาชิกหมายเลข 3282414
ลดความอ้วนยังไงให้พุงยุบครับ ส่วนอื่นกระชับหมดแล้วแต่หน้าท้องมันไม่ค่อยมีอะไรเปลี่ยนแปลงเลยครับ
คือผมตอนนี้น้ำหนักเหลือ 80 ความสูง 185 ลดจาก88กิโลในเวลาประมาณ3เดือน แต่หน้าท้องมันยังเป็นชั้นๆอยู่เลยครับ ถ้าอยากให้หน้าท้องหายไปต้องลดน้ำหนักเพิ่มอีกหรือออกกำลังกายไปเรื่อยๆดีครับ
สมาชิกหมายเลข 1997853
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 80
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนักอยู่ ใน 7-11 มีอะไรที่ซื้อกินได้บ้าง
เป็นคนกินจุครับ
สูง 185 หนัก 95 ครับ