ลดความอ้วนยังไงให้พุงยุบครับ ส่วนอื่นกระชับหมดแล้วแต่หน้าท้องมันไม่ค่อยมีอะไรเปลี่ยนแปลงเลยครับ

คือผมตอนนี้น้ำหนักเหลือ 80 ความสูง 185 ลดจาก88กิโลในเวลาประมาณ3เดือน แต่หน้าท้องมันยังเป็นชั้นๆอยู่เลยครับ
ถ้าอยากให้หน้าท้องหายไปต้องลดน้ำหนักเพิ่มอีกหรือออกกำลังกายไปเรื่อยๆดีครับ