หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นเวทกิน Dymatize Carnitine-L
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
โภชนาการ
สรรพคุณมันเปนอย่างไรคับ ตัวนี้เหนเค้าบอกว่ามันช่วยเบิร์น กินก่อนเล่นเวทมันจะทำไห้กล้ามชัดขึ้นไหมครับ กินแล้วอ้วนไหม
เพราะผมไม่ต้องการเพิ่ม นน.
สูง182 หนัก71 เล่นเวทมาเกือบ2ปีไม่เคยกินเวย์เลยคับ คิดว่าจะลองกิน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากทราบว่า ถ้ากินยาเบิร์นไขมันของ Dymatize (dyma-burn xtream) วันละ1เม็ดตอนเช้า โดยที่ไม่ออกกำลังกายจะเป็นไรป่าวคับ
สมาชิกหมายเลข 848663
คนผอมสูง อยากเล่นเวท แต่ติดเรื่องการกินนมอ่าคับ กลัวสูงกว่านี้
คือผมสูง 182 น้ำหนัก 57 ผมผอมก้างมากกก555 ตอนแรกผมน้ำหนัก 52เองคับ พอเริ่มเล่นเวท ได้4เดือนละคับเริ่มกินอาหารมากขึ้นนนแต่เร่องอาหารการกิน ผมกินแบบไม่ได้เน้นไรมากคับ กินแค่หวังอ้วนขึ้น ส่วนที่เล่นเวท
สมาชิกหมายเลข 3115679
อยากมีกล้ามทุกส่วนครับ เเต่อยากเน้นSix-Pack คับผมแบบจริงจังขอคำเเนะนำหน่อยคับ
ผมอายุ 23 สูง170หนัง72 มีพุงย้อยทุกส่วนมีเเต่ไขมัน อยากเล่นให้ร่างกายกระชับ เอาไขมันออกจากร่างกายไห้ได้มากที่สุด อยากสร้างกล้ามเนื้อ เเนะนำ เล่นอยุ่ที่บ้านด้วยตัวเองได้ยิ่งดี มีเวลาว่างหลังเลิกงานทุกว
สมาชิกหมายเลข 7483467
ต้องการเบิร์นให้นานขึ้นจำเป็นต้องกิน glutamine เพิ่มหรือไม่
ปกติยกเวทครับอาทิตย์ละ 3-4 วัน โดยหลังจากเวทบางวันอาจมีการปั่นจักรยานไม่เกิน 15 นาทีต่อครั้ง เนื่องจากเคยมีหลายคนแนะนำว่าถ้าไม่อยากให้มีการสลายโปรตีนจากกล้ามเนื้อก็ให้ทำแบบนี้ แต่ผมอยากจะเบิร์นให้มากก
Devilmaydry
ผมหนัก66สูง170อายุ31ต้องการสร้างกล้ามเนื้อและเบิร์นไขมันครวกินแคลอรีโปรตีนคาบร์ไขมันเท่าไรคับถึงจะกินถึง
ผมออกกำลังกายอาทิตหนึง5วันผมลดน้ำหนักเบิร์นไขมันผมก่อนวิ่งเกือบ90ตอนแรกผมวิ่งคาดิโอขึ้นเขา45-50นาทีเล่นเวทแบบไม่นักมาก30นาทีออกกำลังกายมา6เดือนและมันตัวเล็กลงต่อนนีผมลดลง66แต่ไขมันหน้าท้องยังมีอยู่แต่
สมาชิกหมายเลข 2672111
ออกกำลังกายแล้วน้ำหนักขึ้น มา2 โลผิดปรกติมั้ย
สอบถาม เราเป็นคนกล้ามเนื้อน้อยไขมันเยอะ เราน้ำหนัก 53เกือบ54 แต่ว่า แต่ก่อนก็ออกกำลังกายมาตลอดค่ะ แต่เราเน้นไปคาดิโอ แต่ทีนี้เห็นว่าคนกล้ามเนื้อน้อย มันต้องไปเวทแทน เราจึงมาเริ่มเวทแต่เรา
สมาชิกหมายเลข 4568259
กำลังจะเล่นเวทครับ มีข้อสงสัยอยากขอคำแนะนำ
เล่นฟิตเนสได้จะปีนึงแล้วครับ ก่อนหน้านี้ไม่ค่อยได้เวทเท่าไหร่ ไปไม่ค่อยทันด้วยเพราะคลาสที่ชอบมันเริ่ม 9 โมงซะส่วนมาก ตอนแรกลดความอ้วนครับ ก็โอเค น้ำหนักลงมาจนมากเกินกับความตั้งใจแล้ว ยังติดที่พุง เคยอ
nomask
การออกกำลังที่ถูก คือเล่นเวท 30 นาที แล้วค่อยเบิร์นจริงหรือ?
ถ้าวิ่งก่อน น้ำหนักตัวที่หายไปคือกล้ามเนื้อจริงหรือ????
HS Stage
อยากจะเริ่มเล่นเวทคับ ช่วยแนะนำการเล่นเวทที่บ้าน การออกกำลังกาย หน่อยคับ
ผมเป็นคนผอมคับ สูง 170 หนัก 58 มีพุงหน่อย ค่อนข้างผอม อยากจะเริ่มเล่นเวท อยากขอคำแนะนำหน่อยคับ และ เวลาไหนกิน เวลาไหนออกกำลัง เวลาทานอาหารทานอะไรบ้างในแต่ละวัน ควรทาน เวย์ ด้วยมั้ย ที่ผมมองๆอยู่ก็มียี
สมาชิกหมายเลข 1227209
ผมเล่นเวท1ชัวโมงครึงผมควรกินคาร์บเท่าไรดีคับไห้พอดีกับน้ำหนักตัวผมหนัก66สูง170อายุ31
ผมเล่นเวท6วันต่ออาทิตผมควรกินประมาน2700แคลอรีผมพอคำนวณเรื่องโปรตีนได้ต่อน้ำหนักตัว1โลต่อ2.2กรัมแต่เรื่องคาร์บผมไม่รู้ว่าต่อน้ำหนักตัว1โลต่อกีกรัมใครทีรู้คำนวณเรื่องคาร์บไห้ผมทีคับและหยากถามวะผมจะเบิร์
สมาชิกหมายเลข 2672111
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นเวทกิน Dymatize Carnitine-L
เพราะผมไม่ต้องการเพิ่ม นน.
สูง182 หนัก71 เล่นเวทมาเกือบ2ปีไม่เคยกินเวย์เลยคับ คิดว่าจะลองกิน