อยากทราบว่า ถ้ากินยาเบิร์นไขมันของ Dymatize (dyma-burn xtream) วันละ1เม็ดตอนเช้า โดยที่ไม่ออกกำลังกายจะเป็นไรป่าวคับ

มันแตกต่างกันอย่างไร แล้วมีวิธีกินอย่างไร่ครับ แล้วสามารถกินคู่กันได้หรือเปล่า

พอดีตอนนี้กำลังต้องการลดน้ำหนักโดยเบิร์นไขมันออกไปเพราะไขมันส่วนเกินเยอะมาก แล้วถ้ากินไปแล้วออกกำลังกายสม่ำเสมอจะโยโย่มั้ยคับ

DYMATIZE DYMABURN กับ BPI STIM HD ตัวไหนดีกว่ากันและเห็นเห็นผลที่ถ้ากินควบคู่กับการเบิร์นประมาณ 60 นาทีครับ

1.วอร์ม5นาที 2.เครื่องเดินวงรี 15 นาที (ปรับ speed 6.5-7.0/ความหนืด แล้วแต่ขาจะต้านไหวประมาณ 2-3) 3.ปั่นจักรยานต่อทันที 20 นาที (rpm : 95-105/ความหนืด ต่ำมาก เน้นความเร็ว) 4.cool : 3 นาที 40 นาทีกับก

เป็นคนหนัก 85 สูง 180 อายุ 21 ตอนนี้รู้สึกตัวเองมีไขมันช่วงทั้งตัวเยอะเกินโดยเฉพาะช่วงอก ที่นี้อยากรู้ว่า ถ้าเราออกกำลังกายสัก 15 นาทีแค่ บอดี้เวทเลยให้มันกระช้บเฉยๆ วิดพื้น สคอวช plank lunges 3 เซ็ต

นึกภาพตามคนไม่ออกกำลัง กินแซบทุกอย่าง พุงจะกลมๆ พุงยื่นล้ำหน้าออกมาเยอะ พอเริ่มออกกำลัง พุงยุบลง ยุบลง พอออกกำลังมาถึงจุดนึง ที่เริ่มคุมอาหาร กินของมีประโยชน์ พุงหมาน้อย หมาใหญ่ จะเริ่มหายไปตอนนี้ตรงก

ผมเป็นคนอ้วนมีพุง ไม่มีเอว หนัก73 สูง169 กำลังหาอาหารเสริมมาช่วยลดไขมันลดความอ้วน ตอนนี้กำลังออกกำลังกายวิ่งแทบทุกวัน+ยกเวทเล่นกล้ามด้วย ลดแป้ง ลดน้ำตาล มา2อาทิตย์แล้ว แต่ก็เหมือนไม่ลดซะที 1.CLA ยี่ห้

ช่วงนี้ผมกำลังลีนไขมันในร่างกาย ผมอยากทราบผู้รู้หรือผู้ที่ลีนหุ่น เพิ่มกล้าม ว่าสามารถทาน เนยถั่วในช่วงลีนไขมันได้หรือไม่? เนื่องจากผมเห็นส่วนผสมที่ขวดว่ามี น้ำมันพืชผสมอยู่ด้วย ถ้าได้มียี่ห้อไหนแนะนำ

สวัสดีคับ เราหนัก70 อยากลดหุ่น ลดนน.มากๆ เพราะรู้สึกว่าอ้วนเกินไป หลายๆคนบอกเราสมส่วนค่ะ tt เดิมทีเราเป็นคนปวดหลังอยู่แล้วค่ะ น่าจะปวดหมอนรองกระดูก เราอยากถามทุกคนที่เคยลดน้ำหนักว่า เล่นยังไงไม่ให้ปวด