▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ถามทุก ๆ ท่านที่เล่นเวทและไม่ได้เล่น
แต่เล่นเวทแล้วเห็นผลมั่งครับ แบบครบองค์ประกอบแต่ขาดแค่พักผ่อนที่เพียงพอ แต่กล้ามก็โตเต็มที่
คือผมทำงานต้องตื่นตี 5 แต่ได้นอนเที่ยงคืนทุกวันเลยครับ อยากทราบว่าเพียงแค่ทานเน้นโปรตีนกับเล่นที่หนักหน่วงจะเพียงพอสำหรับร่างกายใหมครับ
ขอบคุณนะ