สอบถามเรื่องปริมาณโปรตีนในการเล่นเวท

ขอสอบถามเป็นความรู้หน่อยครับ สมมุติว่าร่างกายผมต้องการปริมาณโปรตีน 120 กรัมต่อวัน เท่าที่ทราบมาถ้าทานได้ไม่เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการต่อวัน กล้ามเนื้อจะพัฒนาได้ไม่ดี เลยอยากทราบว่า
ข้อ1. ถ้าผมทานโปรตีนได้ไม่ถึงที่ร่างกายต้องการต่อวัน ปริมาณโปรตีนที่ได้รับเข้าไปนั้นจะไม่มีผลในการสร้างกล้ามเนื้อเลยรึป่าว หรือว่ามีผลแต่ไม่ดีเท่ากับได้รับเพียงพอต่อวัน
ข้อ2. ถ้าหากโปรตีนที่ได้รับเข้าไป ไม่เพียงพอกับร่างกายต้องการต่อวันมีผลในการสร้างกล้ามเนื้อ อยากทราบว่าจะมีผลมากน้อยแตกต่างหรือไม่ อย่างเช่น กินได้ 100 กรัม มีส่วนในการสร้างกล้ามเนื้อได้ดีกว่ากินได้ 80 กรัมต่อวัน (ปริมาณทั้งสองไม่เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการต่อวัน)