▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากหุ่น Lean ต้องทานโปรตีนเสริมแบบไหนครับ
พักผ่อนพอ ทาน 4 มื้อ แต่กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นไม่มาก
ขอถามนิดนะครับ ถ้าไม่ติดเรื่องราคา
ผมทาน นิวทริโปรตีน ของแอมเวย์ แทนได้ไหมครับ
เพราะชอบรสชาติมากกว่า
แล้วต้องทานกี่ช้อนอะครับ ถ้าปัจจุบันมีนำ้หนัก ~ 70 กก.
ขอบคุงมากคับ