หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามหาแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักค่ะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือตอนนี้เรา ส่วนสูง169 หนัก66 คนจะมองว่าเราตัวใหญ่ ขาใหญ่มากกกด
และเราอยากลดน้ำหนักแต่ ไม่มีแรงบันดาลใจเลย พอจะจริงจังก็ทำได้เป็นพักๆ
ช่วยแนะนำ ชี้ทางสว่างทีนะคะ TT
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นไปได้มั้ยว่าจะลดน้ำหนัก ลดแขน ขา หน้าท้อง โดยไม่ลดสะโพก
จขกท สูง 169 หนัก61 จากปกติ52 กำลังเริ่มออกกำลังกายแบบจริงจัง อยากลด แขน ขา หน้าท้อง แต่อยากให้สะโพกมันยังคงขนาดเดิม (ตอนผอมมันแฟ็บหมดเลย) เป็นไปได้มั้ย ?
สมาชิกหมายเลข 1130895
How to ลดน้ำหนักแบบจริงจัง
คือเราสูงแค่153 แล้วตอนนี้น้ำหนัก55 คือมันไม่ได้ดูอ้วนไปเลยอ่ะ มันแค่อวบๆ หลายคนบอกว่าน่ารักแล้ว เราเป็นคนมีแก้มด้วย แล้วเขาบอกไม่ต้องลด แบบนี้ก็น่ารัก คือเราอึดอัดมากกกก หาเสื้อผ้าจะใส่ก็ยากอ่ะ
สมาชิกหมายเลข 5602560
ขาใหญ่ TT
คือเราสูง 169 น้ำหนัก 67 อายุแค่ 14 ปีเอง -0- น้ำหนักเกินเกณฑ์มาตรฐานเยอะใช้ได้เลยค่ะ แต่หน้าท้องเราไม่ค่อยมีน้ะค้ะ มีน้อย แต่มันหนักตรงส่วนขามาก ๆ เลยค่ะ TT ขาใหญ่มาก พยายามลดแต่มันก็ทำไม่ได้ซักที เว
สมาชิกหมายเลข 973296
แรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักของคุณคืออะไรคะ
เราเป็นคนหนึ่งที่อ้วนตั้งแต่เด็กจนโตเลยค่ะ เคยคิดหลายรอบแล้วว่าจะลดน้ำหนัก แต่ก็ไม่เคยทำได้เลย เลยถามคนรอบตัวหลายคน เช่นเพื่อนคนหนึ่งที่เขาเคยลดความอ้วนได้จนหุ่นดีมากๆเราเลยถามเขาว่าทำยังไงบ้างหรอ เขา
สมาชิกหมายเลข 5637998
ลดน้ำหนัก 6 กก. ใน 2 เดือน ต้องกินกี่แคลต่อวันคะ แนะนำเมนูอ่านต่อวันด้วยค่ะ Tt
ตอนนี้อ้วนมากเลยค่ะ หนัก 66 สูง 158-159 อยากลดน้ำหนักค่ะ กำลังกายทุกเย็น วันละ 1 ชม. (วิ่งประมาณ 10 นาที เดินๆ วิ่งๆ นอกนั้นเล่นเครื่องเล่นตามหมู่บ้านอ่ะคะ 4555555) จขกทว่าจะกินแบบนับแคลค่ะ แต่เข้าไปอ
สมาชิกหมายเลข 2828045
ทำยังไงดีคะ เพื่อนๆ ห้องแป้งช่วยเราหน่อยค่ะ อยากสวย เมื่อตอนอายุ 28
เป็นสาวอ้วน มีพุง สูง 169 หนัก 72 ขึ้นชั่งเมื่อกี๊ T T หน้ามัน หรือแห้ง ก็ไม่ค่อยมั่นใจ รูขุมขนกว้าง รอยแผลเป็นจากสิวเยอะ สิวผดเม็ดเล็กๆ เยอะ ริมฝีปากดำ ผมแห้ง ไม่มีน้ำหนัก ปลายผมแตกปลาย ชี้ฟู ไม่เค
Keep It Cool
ขอฮาวทูการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
เราเป็นคนตัวเตี้ยค่ะสัดส่วนจะแปลกๆขาใหญ่สะโพกใหญ่แต่รอบเอวจะเล็กแต่ก่อนเราหนัก39-40ไม่เคยเกินนี้ 2ปีก่อนเราติดพวกชาและน้ำอัดลมมากกินแทนน้ำเปล่าไปเลยจนตอนนั้นคนก็เริ่มทักว่าเราอ้วนขึ้นแต่น้้ำหนักตอนนั้
สมาชิกหมายเลข 8487229
ชีวิตนี้จะได้ลิ้มรสกับร่างกายที่ขึ้นชื่อว่า "หุ่นดี" ได้ไหมเนี้ย
คือว่าตอนนี้นะเราเป็น ซิงเกิ้ลมัม เมื่อก่อนตอนยังไม่มีลูกก็สูง 162 หนัก 50 ก็ไม่ผอมและไม่อ้วน ได้แค่อวบน้อยเท่านั้น แต่ แต่ ! แต่ ! !!!!! เรื่องมันเกิดตรงที่ว่าพอมีไอ้ตัวเล็กนี้สิ หลังคลอด ส่วนสูงเท
สมาชิกหมายเลข 3501115
แรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักของทุกคนคืออะไร เอามาแชร์กันนะคะ
แรงบันดาลใจของเราเป็นเพราะ เพื่อสุขภาพ เพราะพอน้ำหนักเยอะเริ่มป่วยง่ายเคยถึงขั้นเดินเกือบไม่ได้ ขาอักเสบจาการทำงานคือยืนนานเกินไป+กับพักผ่อนน้อย อีกอย่างคืออยากดูดีในสายตาคนอื่นเวลาเค้ามอง และอีกอย่า
สมาชิกหมายเลข 3073156
หมีขั้วโลกอ้วนขึ้น! ท่ามกลางอาร์กติกที่กำลังละลาย
ท่ามกลางความกังวลว่าโลกร้อนและการหดหายของน้ำแข็งอาร์กติกจะคุกคามสัตว์ขั้วโลกอย่างหมีขั้วโลก งานวิจัยชิ้นใหม่จากนอร์เวย์กลับพบข้อมูลที่น่าประหลาดใจ เมื่อหมีขั้วโลกรอบหมู่เกาะสฟาลบาร์ด (Svalbard) มีสภาพ
สมาชิกหมายเลข 6652492
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามหาแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักค่ะ?
และเราอยากลดน้ำหนักแต่ ไม่มีแรงบันดาลใจเลย พอจะจริงจังก็ทำได้เป็นพักๆ
ช่วยแนะนำ ชี้ทางสว่างทีนะคะ TT