ควรลดแบบไหน แบบนี้ถูกใหม

สวัสดีครับ ผมอายุ 17 สูง 170 หนัก 75  
ตอนนี้ผมออกกำลังกาย2แบบ แบบแรก คือเวทเทรนนิ่ง
                                                       แบบสอง คือ คาร์ดิโอ
เวท -เล่นเวทของผมเริ่มจากซิทอัพกับเบอะซิทอัพ 100ครั้งและแต่ละส่วนมี 7 ส่วน ทำท่าละ45ที แยกเป็นท่าละ 3 ครั้งครั้งละ15ทีพักครั้งละ 30วิ-1นาที
1.ท้อง เล่น 3 ท่า
2.ขา ท้อง ไหล่ หลัง แขนหน้า แขนหลัง อก เล่นอย่างละ1ท่า  
รวมหลังเล่นเสร็จก็ 30 กว่าๆเกือบ40 นาที  
คาร์ดิโอ -ผมปั่นจักรยาน45นาทีหลังเล่นเวทต่อเลยตอนเล่นเปิดหนังดูไปด้วย
รวมแล้วแต่ละวันออกวันละ 30+45= 75นาที= 1ชั่วโมง15นาที
  ส่วนการคุมอาหารของผมก็งดของทอด มัน หวาน เค็ม วันละ 1300-1400 แคลลอรี่แต่ละวันกินไม่เหมือนกันจะได้ไม่เบื่อ
ที่ต้องการรู้คือ ถ้าทำแบบนี้ตลอดจน3เดือนผมจะผอมแบบมีกล้ามใหม ไม่ต้องการตัวใหญ่แบบกล้ามใหญ่เป็นมัดๆ เหมือนเดอะร็อคหรือพวกนักยก นน.แต่อยากได้แบบดาราชาย เต๋อ แนวนั้น พอดีๆๆ ขอบคุณครับ