ทำไมยิ่ง ออกกำลัง น้ำหนักยิ่งขึ้น

ผมมีปันหากับการลดน้ำหนักมาก คือยิ่งพยามลดเท่าไหร่ น้ำหนักก็ยิ่งขึ้นเอา จากเดือน พ.ค.57 หนัก 74 ปัจจุบัน 88 แล้ว ทำก้หลายวิธีหลายอย่าง ยิ่งทำ ยิ่งพยามยิ่งเพิ่มเป็นเท่าตัว ใครพอมีวิธีอื่นๆเเนะนำบ้างมั้ยคับ