หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนักทำไงดี.
กระทู้คำถาม
เราอายุประมาณ16-17 น้ำหนัก72-74 ส่วนสูง154-155 อยากลดน้ำหนัก คือปล่อยให้ตัวเองอ้วนมากเกินไปเเล้ว ไคมีวิธีเเนะนำดีๆๆช่วยหน่อยน่ะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดนน.
เราเป็นคนอ้วน สูง162 นน.70 อยากลองลดนน.ใครมีวิธีช่วยบอกหน่อย แบบอยากรู้ว่าควร คุมอาหารอย่างไร เป็นต้น ขอบคุณคะ
สมาชิกหมายเลข 2764221
อยากลดความอ้วนค้าาา
คืองี้คะ เราอยากลดความอ้วนมากเลยๆ ปัจจุบันอายุ14จะ15แล้วคะ สูง154.หนัก56-57.เพื่อนๆมีวิธีลดน้ำหนักมั้ยคะ เคลียดหนักมากกกก ตอนเข้าเราก็จะกินขนมปังเนยน้ำตาล4แผ่น
สมาชิกหมายเลข 4299196
อยากลดน้ำหนักให้เหลือ45-46 ทำไงดี???
ตอนนี้เราน้ำหนัก49 ส่วนสูง160 เราอยากลดน้ำหนักให้เหลือ45-46 ควรทำไงดีใครรู้ช่วยบอกวิธีหน่อย
สมาชิกหมายเลข 5195608
รู้สึกว่าตัวเองผอมมากก ช่วยแนะนำวิธีเพิ่มน้ำหนักที่ง่ายๆและรวดเร็วหน่อยค่ะ
เราผอมเกินไปเลยอยากเพิ่มน้ำหนัก ส่วนสูง 162 น้ำหนัก 42 คือผอมมากกกกก ช่วยแนะนำให้หน่อยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 4963881
อยากอ้วนทำไงดี!!!!!!
คือเราผอมมากผอมแบบหนัก39-40 สูง155 อยากอ้วนสัก45-46 ใครพอมีวิธีแนะนำบ้างค่ะ อยากเพิ่มน้ำหนักขึ้นมาสักนิดก็ยังดีเพราะผอมจนเห็นกระดูกเลย ปล.น้ำหนักปัจจุบัน39สูง15
สมาชิกหมายเลข 4352533
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักต้อง “อด” เท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถลดได้แบบไม่ทรมาน และยังสุขภาพดีอีกด้
สมาชิกหมายเลข 9338764
💊 ‘เบอร์เบอรีน’ ยาแก้ท้องเสีย กำลังถูกใช้เพื่อช่วยลดน้ำหนัก
‘เบอร์เบอรีน’ ยาแก้ท้องเสีย กำลังถูกใช้เพื่อช่วยลดน้ำหนัก . ยาสามัญประจำบ้านของหลายครอบครัวในจีนอย่าง “เบอร์เบอรีน” (Berberine) ซึ่งเดิมใช้บรรเทาอาการท้องเสีย ก
เม่าบนยอดดอย
🍓🥝เช็กลิสต์อาหารลด “คอร์ติซอล” ฮอร์โมนเครียดตัวร้าย กินอย่างไรให้ใจฟู-พุงยุบ
🍓🥝เช็กลิสต์อาหารลด “คอร์ติซอล” ฮอร์โมนเครียดตัวร้าย กินอย่างไรให้ใจฟู-พุงยุบ รวมลิสต์อาหารช่วยลด “คอร์ติซอล” หรือฮอร์โมนความเครียด พร้อมสารอาหารสำคัญอย่างแมกน
สมาชิกหมายเลข 1183951
คนในครอบครัวชอบเมคฟันเรื่องหุ่น
ตอนนี้อยากได้วิธีที่จะทำให้คนที่บ้านเลิกบูลลี่ร่างกายค่ะ ตอนนี้เราอยู่ม.ปลาย น้ำหนักเกือบๆ60 สูง158ค่ะ เป็นคนอวบ ที่บ้านชอบบอกว่าแขนขาใหญ่ อ้วน พุงเยอะ เขาเมคฟั
สมาชิกหมายเลข 8581431
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนักทำไงดี.