ถ้ากินอาหารขยะหรือขนมวันละชิ้น แล้วไปคาร์ดิโอออก จะทำให้ไขมันสะสมรึเปล่าคะ

ขอความรู้จากทุกท่านหน่อยนะคะ คือว่าหากตอนเย็น เราทานอาหารแบบตบะแตกและไม่ค่อยมีประโยชน์เช่น แฮมเบอร์เกอร์ เฟรนซ์ฟราย เค้ก หรือ น้ำหวานต่างๆ โดยทานประมาณ 400 CAL หลังจากนั้น เราก็ไปออกกำลังกายให้ได้ 40

ก็เป็นคนนคึงที่ ไม่ได้คิดอะไรมาก เห็นคนลำบาก เก็บขวดพลาสติกขาย เราก็ยกให้เขานะ เขาคือคนเก็บขยะขาย พวกนี้ อันตราย บางคนเผลอแว้บๆ เอาซองผ้าป่ามา เหมือนจะขอให้ใส่ซองดื้อๆ ผมส่ายหัวบอกไม่ให้ ต่อมา มีอี

สวัสดีค่ะรายละเอียดอาจจะยาวนิดนึงนะคะคือหนูทำงานที่นี่มา4 เดือนแล้ว ซึ่งเดือนแรกตอนที่สมัคร ตกลงเงินเดือนกันเรียบร้อยทุกอย่าง ซึ่งเงินเดือนได้10,00+- เดือนแรกทางเจ้าของส่งรายละเอียดและกฎของร้านมา สายห

ยกตัวอย่างเรากำลังลดน้ำหนัก ถ้าทานอาหารที่คำนวณพลังงานแล้วเท่ากัน เทียบระหว่างอาหารสุขภาพ กับ ทานไม่เลือก ขนม พิซซ่า โดยไม่สนใจถึงความอิ่มนะคะ โดยออกกำลังกายเวทและ คาร์ดิโอเท่าๆ กัน อยากทราบว่า ก