▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สงสัยวิธีการเผาผลาญแคลอรี่ของร่างกายหลังจากการกินขนม/อาหารขยะ
คือว่าหากตอนเย็น เราทานอาหารแบบตบะแตกและไม่ค่อยมีประโยชน์เช่น แฮมเบอร์เกอร์ เฟรนซ์ฟราย เค้ก หรือ น้ำหวานต่างๆ
โดยทานประมาณ 400 CAL หลังจากนั้น เราก็ไปออกกำลังกายให้ได้ 400 CAL
อย่างนี้แล้ว ถือว่าร่างกายเราเผาผลาญแคลอรี่ของอาหารขยะหมดมั๊ยคะหรือร่างกายมีการสะสมเป็นไขมันด้วย
ขอบคุณค่ะ