หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ต้นขาเราใหญ่โคตร อยากลดอ่ะ ทำไงดี?
กระทู้คำถาม
ความงาม
ลดความอ้วน
สวัสดีเพื่อๆชาว พันทิป
เรามีปัญหาหนักใจ
เราต้นขาใหญ่ ไขมันเยอะมาก ทำไงดี อยากให้มันเล็กลง
เราควรออกกำลังกายแบบไหน เดิน หรือ วิ่งดี?
😭😭😭😭😭🚶🏃
เราเป็นผู้หญิงด้วยกันน่าจะเข้าใจอารมณ์นี้ป่ะ
แฟนเราก็บ่น ว่าไรๆดีหมด แต่ไขมันที่ขาเธอ(((( มันใหญ่มากจริงๆ))))
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากได้เทคนิคการสอบปฏิบัติรด.ผู้หญิงค่ะ
หนูสูง 154 หนัก 54 ค่ะ ตอนนี้ คือหนูเรียนอยู่ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 4ปีนี้หนูได้ไปสอบปฏิบัติรด.ค่ะ หนูดันพื้นผ่าน ซิทอัพผ่าน แต่วิ่งไม่ผ่านค่ะ วิ่งใช้เวลาวิ่ง 4 นาทีหนูวิ่งไปแล้ว 6 นาทีกว่าซึ่งตอนวิ่งหนู
สมาชิกหมายเลข 9151381
🍽️ ไม่ต้องอด! เคล็ดลับ "ลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน" ฉบับคนยุคใหม่ ผอมสวย สุขภาพดี ไม่มีโยโย่!
หลายคนเข้าใจผิดว่าการลดน้ำหนักคือการอดอาหารหรือหักโหมออกกำลังกาย แต่แท้จริงแล้ว การลดน้ำหนักที่ยั่งยืนและดีต่อสุขภาพคือการปรับสมดุลวิถีชีวิต ซึ่งจะช่วยให้คุณผอมลงได้จริง และไม่กลับไปอ้วนซ้ำ นี่คือหลัก
สมาชิกหมายเลข 7090482
ควรบอกตรงๆดีมั้ย
คือการที่แฟนเราไม่ทำให้เสร้จเกือบทุกครั้งมันเป็นเรื่องปกติมั้ย แต่เราก้เคยบอกว่าไม่ต้องเสร้จก้ได้แต่จริงๆโคตรอยากเสร้จ หลังจากนั้นเขาไม่พยายามทำให้เลย ควรทำไงดี
สมาชิกหมายเลข 7268396
ต้นขาใหญ่ทำไงดี?
เราเป็นคนตัวเตี้ยคะส่วนสูงแค่150ต้นๆ แล้วต้นขากับสะโพกเราใหญ่มาก ถ้าออกกำลังกายเราควรออกแบบไหนดี เราอยากลดต้นขาค่ะ ต้นขาเราส่วนใหญ่เป็นไขมัน ช่วยแนะนำด้วยนะคะ;(
สมาชิกหมายเลข 2116168
ผู้ชายไขมันสะสมบริเวรต้นขากับก้น
สวัสดีครับคือผมมีปัญหาหนักอกหนักใจมาเป็น10ปีแล้ว คือมีไขมันสะสมบริเวณต้นขากับก้นจำนวนมากขาค่อนข้างใหญ่(อยากให้มันเล็กๆ) ต้องออกกำลังกายประเภทไหนครับตอนนี้ก็วิ่งอยู่วันละประมาณ10กิโล
สมาชิกหมายเลข 4135180
ช่วยหนูด้วยยย ขาหนูใหญ่!!!
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ทุกคน วันนี้มีปัญหาที่หนักใจมากๆ คือเรื่อง”ขาใหญ่”!! ต้องบอกก่อนว่าเราเป็นคนตัวเล็ก ความสูง 157 cm น้ำหนัก 47-49 เอว 22-23 สะโพก 36 แต่ๆๆๆ ต้นขา 22 นิ้ว!! ก็เลยดูตันๆเมื่อ
สมาชิกหมายเลข 2104904
"วิ่งตอนเช้าหรือตอนเย็น แบบไหนดีกว่ากันสำหรับคนอยากลดน้ำหนัก? แล้วเพื่อน ๆ วิ่งกันตอนไหนครับ?"
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้ผมเริ่มตั้งเป้าจริงจังกับการ ออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก และ "การวิ่ง" คือกิจกรรมหลักที่เลือกทำทุกวัน แต่ก็ยังสงสัยมาตลอดว่า... "การวิ่งตอนเช้ากับ
สมาชิกหมายเลข 7089400
ขาใหญ่
เราเป็นคนผอมมากค่ะตัวเล็กด้วยน้ำหนักไม่ค่อยขึ้นปกติอยู่ที่35-36ตลอดจนตอนนี้ขึ้น40ได้ดีใจมากแต่ติดตรงขากับน่องใหญ่มากมีวิธีไหนที่จะลดไขมันที่ขากับน่องโดยส่วนอื่นไม่ลดน้ำหนักไม่ลงไปกว่านี้ได้มั้ยคะ มีแพ
สมาชิกหมายเลข 8111967
หมอใช้คำพูดแบบนี้เกินไปรึเปล่าคะ?
วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ของคุณแม่กับโรงพยาบาลรัฐแห่งหนึ่งค่ะ เพราะรู้สึกไม่โอเคกับคำพูดและพฤติกรรมของคุณหมอเลยจริงๆ เรื่องมีอยู่ว่า แม่เรามีปัญหาเรื่องความดันสูงกับไขมันในเลือด ปกติไปรักษาที่คลินิก
สมาชิกหมายเลข 8988704
ขอวิธีออกกำลังกายเพื่อลดไขมันหน่อยค่ะ
ใครมีวิธีออกกำลังกายที่สามารถลดไขมัน(ลดน้ำหนัก) ได้บ้างไหมคะ? แบบกระโดดเชือก วิ่ง อะไรแบบนี้ คือรู้สึกว่าตัวเองอ้วน เพราะไม่ได้ออกกำลังกาย ไขมันสะสมที่ขา แขน ก้น จำนวนหนึ่งแล้ว ไม่อยากให้มันมาเพิ่มไป
สมาชิกหมายเลข 783983
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ต้นขาเราใหญ่โคตร อยากลดอ่ะ ทำไงดี?
เรามีปัญหาหนักใจ
เราต้นขาใหญ่ ไขมันเยอะมาก ทำไงดี อยากให้มันเล็กลง
เราควรออกกำลังกายแบบไหน เดิน หรือ วิ่งดี?
😭😭😭😭😭🚶🏃
เราเป็นผู้หญิงด้วยกันน่าจะเข้าใจอารมณ์นี้ป่ะ
แฟนเราก็บ่น ว่าไรๆดีหมด แต่ไขมันที่ขาเธอ(((( มันใหญ่มากจริงๆ))))