หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไปวิ่งมาแล้วเจ็บขามาก
กระทู้คำถาม
วิ่ง
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
พอดีเราไปวิ่งออกกำลังกายมาหลายวัน แล้วทีนี้ตื่นเช้ามาก็รู้สึกเจ็บตรงขาพับแบบงอขาไม่ได้ พอเดินก็ปวดๆเจ็บเดินขากระเพก จะเป็นไรมากไหมคะ แล้วควรไปหาหมอไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ประตูรถหนีบ
คือเราโดนประตูรถหนีบค่ะพแดีเราเอามือจับไว้ข้างๆละทีนี้ประตูรถมันเปิดไม่สุดเราไม่แน่ใจว่าตัวเราไปโดนรึป่าวแต่อยู่ๆมันไหลมาทับนิ้วเราเลยค่ะตกใจมากตอนนั้นเลยเผลอดึงมือค่ะแล้วพอแป้ปนึงเราก็เปิดประตูได้พอด
สมาชิกหมายเลข 9470135
กระทู้คนเจ็บเข่าฯ #22 - ความสุขที่หายไป 16 เดือน มันกลับมาแล้ว
กระทู้คนเจ็บเข่าฯ #22 - ความสุขที่หายไป 16 เดือน มันกลับมาแล้วครับ ตอนที่ 1-21 สำหรับท่านที่เพิ่งจะหลงเข้ามาอ่านครับ https://pantip.com/topic/43881826 : ตอนที่ 1 ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์
norapob
เป็นosgood schlatter สามารถเกณฑ์ทหารได้ไหม
ผมเป็นosgood schlatter มาตั้งแต่อายุ11ปีครับ ปัจจุบันอายุ19เวลาคุกเข่ายังเจ็บมากอยู่เลยครับถ้าวิ่งแรงๆหรือลุกนั่งหลายๆทีหัวเข่าจะนูนออกมาแหลมมากครับและปวดมากด้วย เคยไปหาหมอตอนอายุ11 1ครั้งที่โรงพยาบาล
สมาชิกหมายเลข 9470190
นั่งทำงานทั้งวัน! ตารางขยับ 5 นาทีทุกชั่วโมง ลดปวดหลัง ช่วยคุมน้ำตาล
ผมว่าคนที่ทำงานหน้าคอมทั้งวันน่าจะเข้าใจดีครับเช้ามาเปิดคอม ตอบไลน์ ตอบอีเมลประชุมเสร็จก็มีงานใหม่เข้ามาอีกเงยหน้าอีกที...อ้าว เที่ยงแล้ว!กินข้าวเสร็จก็กลับมานั่งต่อกว่าจะได้ลุกจริง ๆ ก็เกือบเลิกงานที
parn 256
แบบนี้เป็นอะไรครับ ปวดบริเวณเยื้อบุตรงขากรรไกร ปวดและเจ็บมาก เป็นรอยลึก บุ๋ม
อาการแบบนี้เป็นอะไรครับ ตอนนี้ ปวดมาก
สมาชิกหมายเลข 6378416
ใส่แว่นแล้วขาแว่นดันหลังหูจนเจ็บ ทำยังไงได้บ้าง
เพิ่งเปลี่ยนแว่นใหม่ ตอนลองใส่เบาสบายรู้สึกโอเคมาก แต่พอใส่แว่นใช้งานจริงนาน ๆ ทั้งวัน มีปัญหากับขาแว่นตรงช่วงโค้ง ๆ ของขาแว่นจะดันตรงหลังหูจนปวดไปหมด (เจ็บแค่ตรงหลังหู อธิบายไม่ถูก เหมือนช่วงองศาโค้ง
สมาชิกหมายเลข 2304220
อยากลดพุงตอนเช้า! ลอง 5 ท่าง่าย ๆ ทำได้ทุกวันหลังตื่น!
เช้านี้ผมอยากชวนทุกคนขยับตัวด้วยกันครับไม่ต้องรอให้มีรองเท้าวิ่งไม่ต้องมีดัมเบลไม่ต้องเข้าฟิตเนสไม่ต้องออกกำลังเป็นชั่วโมง ขอแค่หลังตื่น ลุกขึ้นมาขยับ 10–15 นาทีให้ร่างกายรู้ว่า “วันนี้เรา
parn 256
แชร์เรื่องราวของการขริบ สำหรับคนคิดจะขริบ
สวัสดีครับ วันนี้ผมมีเรื่องเล่าจากการขริบไร้เลือดมาแชร์ให้พี่ๆที่คิดจะตัดสินใจทำเป็นแนวทางครับ ก่อนอื่นขอออกตัวก่อนเลยนะครับ ว่าส่วนตัวผมเองก็ไม่ได้คิดว่าจะได้ทำอะไรแบบนี้ ซึ่งเหตุมันมาจากการที่หนัง
สมาชิกหมายเลข 2421505
กระทู้คนเจ็บเข่าฯ #21 - บันทึกภายภาพฯ สัปดาห์ที่ 20 Rehab Note Week 20
กระทู้คนเจ็บเข่าฯ #21 - Rehab Note Week 20 ตอนที่ 1-20 สำหรับท่านที่เพิ่งจะหลงเข้ามาอ่านครับ https://pantip.com/topic/43881826 : ตอนที่ 1 ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน https://pant
norapob
ช่วยแนะนำหน่อยคะ ว่าควรออกกำลังกายหรือไม่ !!
เกริ่นซักหน่อยนะคะ คือเราเนี่ยไปแข่งกีฬาสีก่าเด็ก ม.ปลายมา ด้วยการลง ชักเย่อ และ วิ่งเปรี้ยว ซึ่งอายุ อานาม ก้จะย่างเข้า เลข 3 แล้ว ... แต่ทีนี้พอเล่นเสดได้ 1 วันเท่านั้น **** โอ๊ยย ปวดทุกส่วนเลยค่ะ
Arashistep
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไปวิ่งมาแล้วเจ็บขามาก