หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มื้อ pre-workout ทานอะไรกันบ้างคะ ??
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
อาหาร
โภชนาการ
ลดความอ้วน
แบบว่าช่วงนี้หมดมุก ไม่รู้จะทานอะไร
เลยอยากรู้ว่าเพื่อนๆมีเมนูอะไรกัน เผื่อเป็นไอเดียค่ะ
ขอบคุณทุกๆความคิดเห็นมากค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ภารกิจกินแหลก 30 วัน เน้นอิ่มไม่เน้นอด ฉบับคนไม่มีครัว!!
พออายุใกล้ 30 เริ่มรู้สึกแขนขาย้วยล่ะ ทั้งๆที่กินแบบเดิม ทำแบบเดิม น้ำหนักมันไม่น่าจะขึ้นนะ ถามว่ารับได้มั้ย ไม่ได้อ่ะ เพราะเราเคยเฟิร์มกว่านี้ แข็งแรงกว่านี้ แ
อยากนอนเฉยๆ
นอนไม่หลับค่ะ แต่พรุ่งนี้มีงานตอนเช้า ต้องนอนแล้วค่ะ
ปกติตอนเที่ยงทุกคนกินอะไรกินหรอคะ? นี่กินแต่ข้าวมันไก่ข้าวหมกไก่ค่ะ ไม่ก็ก๋วยเตี๋ยว วนมาจะปีนึงแล้ว ไม่ทราบว่ามีเมนูแนะนำมั้ยคะ อ่อ ชอบทานอาหารรสจัดนะคะ ขอบคุณค
สมาชิกหมายเลข 5945759
เมนูเด็ดๆ ที่ทุกๆคนสั่งร้านเจ๊ไฝ ประตูผีมีเมนูอะไรบ้างครับ
ไปร้านเจ๊ไฝแล้วนึกอยากกินอะไรบ้างนอกจากไข่เจียวปูครับ
สมาชิกหมายเลข 6897552
อิ่มแต่ไม่อ้วนมีอะไรบ้าง
อิ่มแต่ไม่อ้วนสำหรับคุณตอนนี้คือเมนูอะไร ไม่ต้องอร่อยมากก็ได้ เอาแบบพอกินได้แต่ไม่อ้วน แต่อร่อยหน่อยก็ดี หิวมื้อดึกบ่อยมาก ขอสัก 1 เมนูค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7260775
อาหารเย็นแบบไทยๆ ที่ลดน้ำหนักได้ดี^^
ต้องการขอคำแนะนำว่าตอนเย็นเราควรทานอาหารไทยเมนูอะไรบ้างคะ และควรทานในปริมาณที่เท่าไหร่ ถ้าเราทำกับข้าวเองเราควรทำเมนูอะไรคะ เมนูที่เพื่อนๆทำทานแล้วได้ผล ทั้ง 3
สมาชิกหมายเลข 4723063
อยากถามคนที่เล่นเวท และทำอาหารทานเองครับ
ที่บ้านผมไม่ทำอาหารครับ เล่นเวทมา 5 เดือนกว่าๆ ที่ผ่านมาก็ทานอาหารตามสั่ง เน้นเนื้อสัตว์ หรือพวกข้าวสวย อกไก่ไม่เอาหนัง ตามร้านข้าวมันไก่แถวบ้าน วันล่ะ 4 มื้อ ว
malemodel
ดื่ม อเมริกาโน่ หรือ เบ็คคอฟฟี่ จากอเมซอนทุกวัน มีผลต่อความอ้วนไหมครับ
ตั้งใจลดน้ำหนัก แต่บางวันก็อดใจไม่ได้ ต้องล้างปากด้วยน้ำเย็น ๆ เลยเลือกทานอเมริกาโน่หรือเรียกอีกชื่อว่าเบ็คคอฟฟี่ จากอเมซอน เลยอยากรู้ว่าถ้าเราทานทุกวัน มีผลต่อ
สมาชิกหมายเลข 3663906
ลดน้ำหนัก 🔵 ระหว่าง ข้าวผัดกระเพรา กับ ใส้กรอก ทานอะไรดีคะ
มื้อเที่ยง(ร้านทั่วๆไป) น้ำหนักอาหารเท่าๆกัน 3 เมนูนี้เลือกอะไรดี 1. ข้าวผัดกระเพราไก่ (ไม่ไข่) 2. ใส้กรอก(น้ำจิ้มน้อยๆ+ผัก) 3. ข้าวราดแกง(กับ2อย่าง) ถ้าต้องเลื
สมาชิกหมายเลข 7500019
ใครเป็นโรคกระเพาะ โหวตให้ผงกล้วยอีกเสียงนึงค่ะ
เริ่มจากวันเลือกตั้งเมื่อ 14 พค. ที่ผ่านมาหลังจากไปเลือกตั้งเสร็จ ก็ยังปรกติดีทุกอย่าง จนหลังอาหารเย็นเริ่มรู้สึกท้องอืดๆ ก็ยังไม่ได้คิดอะไรคงแค่อาหารไม่ย่อย จน
สมาชิกหมายเลข 7633552
ต้องการบริจาค...นมทางการแพทย์สำหรับผู้ป่วย
ตามหัวข้อเลยค่ะ ที่บ้านมีอยู่ 2 ยี่ห้อ ตามรูปค่ะ 1. แพน-เอ็นเทอราล 400g จำนวน 4 กระป๋อง 2. เจ็น-ดีเอ็ม 2.5kg. จำนวน 2 ถุง เนื่องจากตั้งแต่พ่อตรวจพบมะเร็งท่อน้ำด
สมาชิกหมายเลข 7209074
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
อาหาร
โภชนาการ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มื้อ pre-workout ทานอะไรกันบ้างคะ ??
เลยอยากรู้ว่าเพื่อนๆมีเมนูอะไรกัน เผื่อเป็นไอเดียค่ะ
ขอบคุณทุกๆความคิดเห็นมากค่ะ