มื้อ pre-workout ทานอะไรกันบ้างคะ ??

สำหรับเราจะมีอยู่เมนูนึงที่ชาตินี้จะไม่ขอทานอีกเลย นั่นก็คือ" หอยนางรมราดน้ำจิ้มซีฟู้ด " สำหรับหลายท่านคงพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า ​อร่อย หวาน มัน กลมกล่อม แต่สำหรับเราคือฝันร้ายในอาหารมื้อนั

คือทั้ง2 Acai bowl และ Greek yogurt ลดอ้วนได้ไหมคะ Greek yogurtที่เขาทำเป็นลูกๆ ใส่ผลไม้เยอะๆ มีน้ำผึ้งให้ราด ส่วนAcai ยังไม่เคยลองเลยค่ะ ถ้าทานแทนมื้อเย็น น่าจะพอลดอ้วนได้ไหมคะ

เช้าตรู่วันนี้ จขกท พึ่งเลิกงานมาจากภาระที่หนักหน่วง(สำหรับ จขกท ในอีกหนึ่งวัน) ไปเจอร้านโต้รุ่งมา ก็เลยมาพร้อมกับเมนูง่ายๆครับ😊😊😊 ผัดกะเพราหมูสับ+ไข่ดาว ที่แสนธรรมดา แต่ชวนหิวเสียจริง😊 ลูกชิ้นที่

วันนี้หลากหลายเมนูปะปนกันไป อร่อยอิ่มท้อง อิ่มใจ กับบรรยากาศฝนตกเบาๆ เคล้าอารมณ์ดีนักแลครับ พี่น้องมิตรภาพทุกๆท่านครับ😊😊🥰🥰🥰 แกงไก่ใบยี่หร่าครับ^^ แพนงหมูร้อนๆ^^ น้ำพริกมะกอก(จขกท ตำเองครับ😊) ล