กิน Acai bowl หรือ Greek yogurt ลดอ้วนได้ไหม

คือทั้ง2  Acai bowl  และ Greek yogurt  ลดอ้วนได้ไหมคะ

Greek yogurtที่เขาทำเป็นลูกๆ ใส่ผลไม้เยอะๆ มีน้ำผึ้งให้ราด

ส่วนAcai ยังไม่เคยลองเลยค่ะ

ถ้าทานแทนมื้อเย็น น่าจะพอลดอ้วนได้ไหมคะ