มีเมนูอะไรที่ยิ่งกินยิ่งผอม โดยไม่เสียสุขภาพ

เพจเฟซบุ๊ก "ฟิตร่าง สร้างสุขภาพ กับหมอฆนัท" ของ นพ.ฆนัท ครุธกูล ได้โพสต์ข้อมูลงานวิจัยใหม่เกี่ยวกับ "คนน้ำหนักเกิน" ตายยากกว่า "คนน้ำหนักน้อย" โดยระบุว่า งานวิจัยใหม่ชี้

วิ่ง vs เดินเร็ว - แบบไหนที่ดีกว่ากันแน่? การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ (Cardiovascular Exercise) เป็นหัวใจสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี ไม่ว่าจะเป็นการรักษาน้ำหนักตัว การเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด หรือก

??? ​เรามักได้ยินข่าวคนอายุน้อย ร่างกายดูแข็งแรง เสียชีวิตกะทันหัน (ไหลตาย) บ่อยครั้งสาเหตุไม่ได้มาจากโรคประจำตัวที่รู้มาก่อน ส่วนหนึ่ง มาจากพฤติกรรมที่สะสม ที่มักพบร่วมกันเสมอนั่นคือ"การอดนอน&

สวัสดีค่ะ (= เจ้าแสบไปได้กล้วยมาจากในสวน ลูกไม่ใหญ่ และ ยังไม่ค่อยสุกดีนัก มาปิ้งกินกันดีกว่า... เอามาปอกเปลือกก่อน ใส่ลงหม้อทอดไร้มัน วางกระดาษรองก่อนนะคะ ปรับไฟ 160 เวลา 13 นาที ด้านแรก แล้ว