มีเมนูอะไรที่ยิ่งกินยิ่งผอม โดยไม่เสียสุขภาพ

ที่มา :- https://www.thidakarn.com/ ขออนุญาต และขอขอบพระคุณครับ เวลาเราพูดถึงการลดน้ำหนัก เรามักจะไปโฟกัสที่เรื่องของความสมดุลของพลังงานเข้าพลังงานออก ถ้าเรากินน้อยแล้วเบิร์นเยอะ ถ้าพลังงานมัน

เตือน 4 อาหาร "เฮลตี้ปลอม" แครกเกอร์-นมเปรี้ยว-เครื่องดื่มมอลต์ อาจซ่อนน้ำตาลสูงกว่าที่คิด กินมากเสี่ยงอ้วน เบาหวานถามหาไม่รู้ตัว แม้จะดูเฮลตี้ แต่บางอาหารที่ขายกันว่า “ดีต่อสุขภา

สวัสดีค่ะ (= เจ้าแสบไปได้กล้วยมาจากในสวน ลูกไม่ใหญ่ และ ยังไม่ค่อยสุกดีนัก มาปิ้งกินกันดีกว่า... เอามาปอกเปลือกก่อน ใส่ลงหม้อทอดไร้มัน วางกระดาษรองก่อนนะคะ ปรับไฟ 160 เวลา 13 นาที ด้านแรก แล้ว

เมนูลดความอ้วน เมนูอาหารเช้าควบคุมน้ำหนัก หาซื้อมากินแบบด่วนๆ ได้ที่ 7-11 เหมือนกันนะ!! เชื่อเหลือเกินว่าเพื่อนๆ หลายคนจะต้องประสบปัญหาอยากลดน้ำหนัก ลดความอ้วน แต่ไม่มีเวลาทำอาหารคลีน อาหารที่ดีต