หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อย่ารู้ว่าคนผอมเขากินไรบ้าง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เราอยากถามหน่อยคนที่ผอมอ่ะเขา กินข้าวกี่มื้อ แล้วตื่นนอนกี่โมง หลังหกโมงกินอ่ะไร
เราว่าเรากินน้อยกว่าคนที่ผอมอีกน่ะ แต่ดันอ้วน เซ็งมากเลย
ใครพอรู้ แนะนำเราหน่อย
อีกอย่างเราก็ออกกำลังกายน่ะ ไม่ผอมเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามหน่อยค่ะเกี่ยวกับเรื่องอาหารการกินในการลดความอ้วน
พอดีเป็นคนชอบทาน พวกแกงเขียวหวาน แกงพแนงค่ะ แต่เขาบอกว่าถ้าลดความอ้วนห้ามทานโดยเด็ดขาด เพราะเป็นกะทิอ้วนค่ะ เราก็เลยเข้ามาถามค่ะว่าจริงไหมคะ แล้วก็เรื่องทานแบบนับแคลอรี่ เราคิดว่าเราทำไม่ได้ แบบมื้อ
~kutsuku~
เม็ดแคปซูลตัวนี้ กินแล้วผอมและน้ำหนักลดมั้ยคะ
เราน้ำหนัก75 เอว35 สูง160 หุ่นอ้วนกลม เลยลองซื้อมากินดู เห็นเขาโฆษณาว่าเหมาะสำหรับคนอยากลดน้ำหนัก เราเลยอยากรู้ว่ากินแล้วจะผอมมั้ยน้ำหนักลดมั้ย
สมาชิกหมายเลข 9193303
เริ่มต้นที่ความทุกข์ จบลงที่ความสุข (ลดนำ้ำหนัก)
ผมเริ่มลดน้ำหนัก เมื่อ 11.06.55 (35ปี) ตอนนั้นน้ำหนัก 106.7kg (bmi 34.45% โรคอ้วนขั้นที่2) เหตุผลที่ลดน้ำหนัก เพราะความดันโลหิตสูง ทำให้ไปบริจาคโลหิตไม่ได้ (ปกติบริจาคเลือดเป็นประจำครับ) ตอนนั้นเริ่มเ
iammai09
ม.ต้นตัวอวบ ม.ปลายดันผอม
พอดีอยากทราบครับ พอดีเพื่อนตอนม.ต้นค่อนข้างอวบๆหน่อย พอขึ้นม.ปลายผอมลงนี่เกิดจากอ่ะไรหรอครับ ไม่ได้ออกกำลังกายหรือคุมอาการใดๆเลยครับ
สมาชิกหมายเลข 7618406
ผิดไมคับที่ผมจัดเวลาการกินให้แมวแต่กับโดนที่บ้านหาว่าทรมานแมว
เรื่องมีอยู่ว่า คนที่บ้านผมปล่อยให้แมวกินข้าวแบบไม่จัดเวลา คือให้กินตลอดเวลาทั้งเช้าและกลางคืน 24ชม. มีตัวนึงน้ำหนัก 5.8โล แล้วน้องตัวอ้วนหนักด้วย คนที่บ้านบอกชอบแมวอ้วนๆจะขุนให้มันตัวใหญ่ แต่ผมกลัวว่
สมาชิกหมายเลข 7596352
ลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูกำลังเริ่มออกกำลังกาย โดยหนูออกกำลังกายเเบบเน้นเเขนกับพุงค่ะ เเล้วก้ทำคาดิโอบางวัน คือหนูสงสัยว่าทำไมบางคนลดน้ำหนักได้โดยเเค่คุมอาหาร เเล้วจากเเขนใหญ่ พุงใหญ่ มันลงเล็กจริงๆ โดยที่
สมาชิกหมายเลข 9095930
ถูกแซวจนเริ่มคิดจริงๆ รับมือยังไง
สวัสดีค่ะ เราเป็นผู้หญิงที่มีเป็น PCOS ทำให้ต้องกินยาคุมตลอด และเป็นเด็กอ้วนตั้งแต่เด็ก เราน้ำหนัก89 สูง 178 ส่วนตัวอ้วนง่ายลดยาก เราเลยออกกำลังกายควบไปกับการคุมอาหารไปด้วยเพราะรู้ตัวว่าอ้วนง่าย แค่แต
สมาชิกหมายเลข 8254191
ถามสาวๆออฟฟิศกับการลดความอ้วนค่ะ
สาวๆ(และหนุ่มๆ)ออฟฟิศคะ เราอยากรู้ว่าพวกคุณมีวิธีการรับมือยังไงกับการลดน้ำหนักด้วยชีวิตทำงานแบบนี้ เลิกงานหกโมงเย็น+++ กว่าจะถึงบ้านก็ทุ่มนึง+++ กลับมาถึงก็เหมือนปอบลง กินทุกอย่างที่ขวางหน้า แต่กินมื
สมาชิกหมายเลข 868118
🍽️ ไม่ต้องอด! เคล็ดลับ "ลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน" ฉบับคนยุคใหม่ ผอมสวย สุขภาพดี ไม่มีโยโย่!
หลายคนเข้าใจผิดว่าการลดน้ำหนักคือการอดอาหารหรือหักโหมออกกำลังกาย แต่แท้จริงแล้ว การลดน้ำหนักที่ยั่งยืนและดีต่อสุขภาพคือการปรับสมดุลวิถีชีวิต ซึ่งจะช่วยให้คุณผอมลงได้จริง และไม่กลับไปอ้วนซ้ำ นี่คือหลัก
สมาชิกหมายเลข 7090482
ลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัม ทำยังไงให้ง่าย เร็ว ไม่โยโย่
ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม บุฟเฟต์ชาบู เกาหลีปิ้งย่างมากกกก ตามใจปา
สมาชิกหมายเลข 7646905
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อย่ารู้ว่าคนผอมเขากินไรบ้าง
เราว่าเรากินน้อยกว่าคนที่ผอมอีกน่ะ แต่ดันอ้วน เซ็งมากเลย
ใครพอรู้ แนะนำเราหน่อย
อีกอย่างเราก็ออกกำลังกายน่ะ ไม่ผอมเลย