หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นฮูล่าฮูป ลด น้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือ เมื่อวาน เราลดน้ำหนักวันแรก โดยเล่นฮูล่าฮูป 20 นาที แล้วพอมาวันนี้ มันเจ็บๆ ตรงหน้าท้อง เราสามารถเล่นต่อเลยวันนี้เลยไหมค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ
สมาชิกหมายเลข 9297992
ขอวิธีเล่นฮูล่าฮูปหน่อยค่ะ
อยากทราบวิธีเล่นฮูล่าฮูป เล่นกี่นาที เล่นช่วงไหน นน. ถึงลงเร็วคะ ต้องควบคุมอาหารมั้ย กี่เดือนถึงจะลงคะ เล่นได้ 2 วันเจ็บพุงมากค่ะ เล่นเลื่อยๆจะหายเจ็บไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 5958068
เจ็บหน้า และ หน้าอกข้างซ้ายตอนออกกำลังกาย
สวัสดีคะ หนูอายุ 17 ปีคะ ส่วนสูง 153 น้ำหนัก 58 คะ เมื่อวานหนูเริ่มออกกำลังกายคะ เพราะอ้วนเกินไป ตอนตี 5 ขับรถออกไปวิ่งที่ศูนย์เยาวชนคะ วิ่ง ๆ เดิน ๆ ได้ 2 รอบส
Lusiicake
ทัวร์ลงไรเดอร์ยับ “บูลลี่ผู้โดยสารอ้วน”
ทัวร์ลงยับ! ไรเดอร์อุดรฯ บูลลี่ผู้โดยสารอ้วน อ้างรถหนักขับยาก เจอสวนกลับเจ็บจี๊ด พี่ก็ไม่ได้ผอมนะ โลกโซเชียลวิพากษ์วิจารณ์เดือดหลังผู้ใช้เฟซบุ๊กโพสต์คลิปแฉไรเดอ
Lady_Simplicity
จะไป ตปท แต่อยากเล่นฮูล่าฮูป
เล่นฮูล่าฮูป แบบมีน้ำข้างใน มา4เดือนละคะ เล่นทุกวัน วันละ30-45นาที บ้างแล้วแต่วัน เล่นจนติด แล้วทีนี้จะไปตปท 3 เดือนคะ แต่ฮูล่าฮูปมันแบกขึ้นเครื่องไม่ได้ เลยอยา
19M
ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะพี่ๆ เราอายุ20 หนัก103กก. สูง165 กำลังคิดที่จะลดน้ำหนัก เป็นคนไม่ค่อยชอบออกกำลังกาย แต่กำลังเริ่มออก ไม่มีความรู้เรื่องอาหารการกินเลยค่ะ 😅 ขอคำแนะนำพี
สมาชิกหมายเลข 6514302
ระหว่างกระโดดเชือกกับเล่นฮูล่าฮูป แบบไหนลดน้ำหนักได้ดีกว่าคะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ หรือมีวิธีอื่นแนะนำได้นะคะ
สมาชิกหมายเลข 3462170
อยากเอวเล็กทำไงดีค่ะ
ตอนนี้รอบเอวอยู่ที่31นิ้วค่ะ ใหญ่มาก น้ำหนักอยู่ที่56 กก ส่วนสูง162ซม อายุ18 ทุกวันนี้เล่นฮูล่าฮูป45นาที เต้นตามเพลงด้วยเหมือนโคฟเวอร์อะค่ะ อยากลดน้ำหนักด้วย มี
สมาชิกหมายเลข 1544666
ลดน้ำหนัก ต้องพึ่งน้ำพริกกะปิ ปลาซาบะ ไข่ชะอม แล้ว
เช้านี้วิ่ง วานเย็น อยากลดน้ำหนัก ซื้อน้ำพริกกะปิมากินเลยครับ ร้านตลาดนัดสวัสดิการ อาหารใต้ มีไข่ชะอมคอนโดด้วย เอากะปิกุ้งมาเผาให้หอม กินกับน้ำพริก จะได้ลดความอ
สมาชิกหมายเลข 4755513
ไขมันช่องท้อง เพิ่มเสี่ยงมะเร็งลำไส้
หลายคนโฟกัสแค่น้ำหนักตัวหรือรอบเอว แต่ความจริง “ไขมันช่องท้อง” หรือไขมันที่ซ่อนลึกอยู่รอบอวัยวะภายใน คือของจริงที่อันตรายกว่า เพราะมันไม่ใช่แค่ไขมันสะสมเฉย ๆ แต
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นฮูล่าฮูป ลด น้ำหนัก