เล่นฮูล่าฮูป เป็นการออกกำลังกายที่ดีไหมคะ

คือเรากำลังลดหน้าท้องอยู่ค่ะคือหน้าท้องใหญ่มากกกกกกก เราเลยตัดสินใจซื้อฮูลาฮูปมาเล่น เล่นได้ประมาณ3วันแล้วค่ะ วันละ30นาที แต่หน้าท้องก็ยังเหมือนเดิมไม่ลงเลย 

พอดีเรากำลังเล่นฮูลาฮูปอยู่ แล้วรู้สึกว่ามันลดพุงได้ดีระดับหนึ่ง แต่บางทีก็แอบกังวลว่า เล่นไปนานๆ มันจะมีผลเสียต่อระบบภายในมั้ยคะ? พอดีเราเคยได้ยินมาว่า.. ควรจะเล่นแค่ 30 นาทีต่อวัน ถ้านานกว่านั้นจ

คือตั้งแต่ออกกำลังกายมาฮูลาฮูปคือสิ่งที่ถูกชะตาที่สุดแล้ว ชอบเล่นค่ะ แต่อยากทราบว่ามันเป็นคาร์ดิโอรึเปล่า?? เราเล่นวันละ1ชม.แทนวิ่งนี่ผลออกมาจะเหมือนกันมั๊ยคะ

สอบถามหน่อยค่ะ ฮูลาฮุปแบบหนัก หรือแบบเบาที่เล่นแล้วได้ผลมากกว่ากันคะ สงสัยมานานแล้ว เพิ่งจะได้ตั้งกระทู้ถาม ที่มีอยู่เป็นแบบไม่มีน้ำค่ะ ซื้อที่ร้านขายยา น่าจะสองร้อยกว่าบาท จำไม่ค่อยได้ ตอนซื้อก็ถา

ได้คำตอบแล้วครับ