พอดีอยากทราบว่าเล่นฮูล่าฮูปแบบไม่มีน้ำจะช่วยอะไรไหมค่ะ

ได้ไปฟังคนออกกำลังกายลดหุ่น ใน Instagram มาค่ะ เขาบอกว่า ฮูล่าฮูปไม่ได้ช่วยในการลดไขมัน เผาผลาญเลย แค่เสียเหงื่อ และพวกฮูล่าฮูปแบบหนักๆ มีถ่วงน้ำนั้นไม่ดีเลย  เพราะจะทำให้มดลูกพัง และซี่โครงล่างช

หากโลกนี้เลือกออกกำลังกายได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร วิ่ง โยคะ ฟุตบอล เวทเทรนนิ่ง ชกมวย ... ... ... ... ... ... และอีกหลายตัวเลือก

เป็นคนเท้ายาวประมาณ 26 cm หน้าเท้าแอบกว้างนิดนึง น่าจะต้องใส่ไซส์ผู้ชาย น้ำหนักตัวค่อนข้างเยอะ จะไว้ใช้ใส่เดิน-เดินเร็ว ใช้ 1-2 ชม.ต่อวันค่ะ

ไม่ได้เป็นคนอ้วนมากนะคะแต่ก็มีพุงอยู่เลยอยากลด แต่เล่นมาหลายวันแล้ว วันละ30นาทีต่อเนื่องแบบไม่เอาลงเลย เป็นฮูล่าฮูปแบบหนักด้วยนะคะ แต่เล่นแล้วเหงื่อแทบจะไม่ออกเลยละก็ไม่เหนื่อยเลยเหมือนยืนโยกๆเฉยๆ ไม่

ตามคำถามเลยค่ะ พอดีกำลังหาซื่อฮูล่าฮูปอยากลดหน้าท้อง เลยอยากรู้ว่าควรซื้อแบบไหนจะได้ผลกว่ากัน เพิ่งเริ่มหัดเล่นค่ะยังไม่เป็นเลยสักอย่าง

อยากเริ่มต้นลดน้ำหนักควรเนิ่มแบบไหนดีครับ น้ำหนัก81สูง168 ผู้ชายครับ

เราเคยอ้วนมาก จาก 79 กก ลดลงมา เหลือ 50 กก ภายใน 6 เดือน เมื่อ 5 ปีที่แล้ว ตอนั้นไปวิ่งเช้า6โมงเช้า และวิ่งเย็นหลัง6โมงเย็นทุกวัน แรงบันดาลใจตอนนั้นไม่มีค่ะ แค่อยากสวยล้วนๆ แต่ตอนนี้น้ำหนักอยู่ตัวแล้ว

เล่นฮูล่าฮูป แบบมีน้ำข้างใน มา4เดือนละคะ เล่นทุกวัน วันละ30-45นาที บ้างแล้วแต่วัน เล่นจนติด แล้วทีนี้จะไปตปท 3 เดือนคะ แต่ฮูล่าฮูปมันแบกขึ้นเครื่องไม่ได้ เลยอยากสอบถามว่า มันมีฮูล่าฮูปแบบที่ประกอบเอง

คือ ถ้าจะลดความอ้วน ตรง น่องขา และ ท้อง แค่วิ่ง 1 ชม. หรือกี่ ชม. กำลังดี ได้ไหมอะครับ น้ำหนักปัจจุบัน 100 ส่วนสูง 186