พอดีอยากทราบว่าเล่นฮูล่าฮูปแบบไม่มีน้ำจะช่วยอะไรไหมค่ะ

ได้ไปฟังคนออกกำลังกายลดหุ่น ใน Instagram มาค่ะ เขาบอกว่า ฮูล่าฮูปไม่ได้ช่วยในการลดไขมัน เผาผลาญเลย แค่เสียเหงื่อ และพวกฮูล่าฮูปแบบหนักๆ มีถ่วงน้ำนั้นไม่ดีเลย  เพราะจะทำให้มดลูกพัง และซี่โครงล่างช

ทำไมออกกำลังกายแล้วรู้สึกแน่นก้น แน่นเอว แต่ แขนหลวมคะ ? อันนี้คือเค้าเรียกสัดส่วนกระชับไหมคะ ? หรือว่ายังไงน้ำหนักเพิ่มมา 2 kg. ค่ะ กางเกงกับแขนเสื้อหลวมแต่ตูดแน่นขึ้น 5555 เราเวทวันละ 1 ชม คาร์ดิโอ

คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเพราะการบ้านเยอะ แต่ก็ ไม่ค่อยเข้าใจร่า

หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร

นึกภาพตามคนไม่ออกกำลัง กินแซบทุกอย่าง พุงจะกลมๆ พุงยื่นล้ำหน้าออกมาเยอะ พอเริ่มออกกำลัง พุงยุบลง ยุบลง พอออกกำลังมาถึงจุดนึง ที่เริ่มคุมอาหาร กินของมีประโยชน์ พุงหมาน้อย หมาใหญ่ จะเริ่มหายไปตอนนี้ตรงก

ไม่ได้เป็นคนอ้วนมากนะคะแต่ก็มีพุงอยู่เลยอยากลด แต่เล่นมาหลายวันแล้ว วันละ30นาทีต่อเนื่องแบบไม่เอาลงเลย เป็นฮูล่าฮูปแบบหนักด้วยนะคะ แต่เล่นแล้วเหงื่อแทบจะไม่ออกเลยละก็ไม่เหนื่อยเลยเหมือนยืนโยกๆเฉยๆ ไม่

ตามคำถามเลยค่ะ พอดีกำลังหาซื่อฮูล่าฮูปอยากลดหน้าท้อง เลยอยากรู้ว่าควรซื้อแบบไหนจะได้ผลกว่ากัน เพิ่งเริ่มหัดเล่นค่ะยังไม่เป็นเลยสักอย่าง

อยากเริ่มต้นลดน้ำหนักควรเนิ่มแบบไหนดีครับ น้ำหนัก81สูง168 ผู้ชายครับ

เล่นฮูล่าฮูป แบบมีน้ำข้างใน มา4เดือนละคะ เล่นทุกวัน วันละ30-45นาที บ้างแล้วแต่วัน เล่นจนติด แล้วทีนี้จะไปตปท 3 เดือนคะ แต่ฮูล่าฮูปมันแบกขึ้นเครื่องไม่ได้ เลยอยากสอบถามว่า มันมีฮูล่าฮูปแบบที่ประกอบเอง

เราเคยลดตามพสจีนกับพัคชินเฮ สรุปแสบท้อง หน้ามืด แต่ลดจริง แต่ไม่อยากลดแบบนั้นแล้วค่ะ เราเมื่อก่อนหุ่นดีมาก หนักไม่เกิน50 มากสุด48 เอว24 อก33 ประมาณนี้ แต่เราติดแป๊บซี่มากพักหลังๆ กินทุกวัน ขนมหวานด้วย