หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นฮูล่าฮูป ช่วยลดส่วนไหน ????
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือ... ตอนนี้เรากำลังเริ่มลดน้ำหนัก ด้วยการเล่นฮูล่าฮูป แต่ไม่รู้ว่ามันช่วยลดส่วนไหนบ้าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เล่นฮูล่าฮูป ลด น้ำหนัก
คือ เมื่อวาน เราลดน้ำหนักวันแรก โดยเล่นฮูล่าฮูป 20 นาที แล้วพอมาวันนี้ มันเจ็บๆ ตรงหน้าท้อง เราสามารถเล่นต่อเลยวันนี้เลยไหมค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1297199
ระหว่างกระโดดเชือกกับเล่นฮูล่าฮูป แบบไหนลดน้ำหนักได้ดีกว่าคะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ หรือมีวิธีอื่นแนะนำได้นะคะ
สมาชิกหมายเลข 3462170
ขอคำแนะการลดน้ำหนักคะ เป็นคนต้นขาและสะโพกใหญ่มาก
ตอนนี้ เริ่มวิ่งวันละ2กิโล อาจจะน้อยแต่สำหรับคนอ้วนอย่างหนู ได้เหงื่อดีมากคะ ตอนนี้มีวิ่งกับกระโดดเชือก เล่นฮูล่าฮูป เต้นซุมบ้า บางวันคะ อยากได้คำแนะนำเกี่ยวกับการลดขาและสะโพก เรื่่องอาหาร หนูกินคลีนไ
นู๋น้อย มิกิจัง
เล่นฮูล่าฮูป เป็นการออกกำลังกายที่ดีไหมคะ
กำลังจะลดน้ำหนักค่ะ อยากออกกำลังที่ทำได้ภายในบ้าน ถ้าเราจะใช้วิธีการเล่นฮูล่าฮูปมันจะได้ผลดีไหมคะ
คุณหนูเจ้าเล่ห์
ช่วยแนะนำการออกกำลังกายให้ทีนะคะพี่ๆ
สวัสดีค่ะ หนูอายุ 15 จะ16 แล้ว หนูสูง155 หนูเป็นคนอวบๆเเบบออกอ้วนเลยค่ะ เเล้วคือช่วงนี้เลยออกกำลังกาย โดยการโดดเชือก 20นาที เล่นฮูล่าฮูป 20 นาที เเล้วก็บริหารร่างกายตัวท่าต่างๆในคลิป20นาที ตอนแร
สมาชิกหมายเลข 5276806
อยากซื้อเครื่องออกกำลังกายมาไว้ที่บ้านค่ะ
กำลังเริ่มลดน้ำหนักค่ะ ส่วนสูง 167 ตอนนี้ลดจาก 100 -> 94 ได้แล้วด้วยการทานอาหารคลีนในช่วงเวลาสองเดือน มีหลุดบ้าง แต่ตอนนี้อยากจะจริงจังเพิ่ม เลยจะเริ่มออกกำลังกายเพิ่มค่ะ แต่อยากออกกำลังกายที่บ้าน
สมาชิกหมายเลข 4248675
ขอเมนูอาหารลดน้ำหนักหน่อยค่าา
คือช่วงนี้เราลดน้ำหนัก แล้วเริ่มเบื่ออาหารที่ทานอยู่ เพราะส่วนใหญ่จะทานเป็นพวกแกงจืด แล้วเป็นคนกินยาก ทำให้มีแต่เมนูเดิมๆ เลยอยากได้เมนูอาหารลดน้ำหนักที่แคลอรี่ต่ำๆ(ถ้าเป็นเห็ดกับแครอทหรือไข่ยิ่งดีนะค
สมาชิกหมายเลข 2947438
จะไป ตปท แต่อยากเล่นฮูล่าฮูป
เล่นฮูล่าฮูป แบบมีน้ำข้างใน มา4เดือนละคะ เล่นทุกวัน วันละ30-45นาที บ้างแล้วแต่วัน เล่นจนติด แล้วทีนี้จะไปตปท 3 เดือนคะ แต่ฮูล่าฮูปมันแบกขึ้นเครื่องไม่ได้ เลยอยากสอบถามว่า มันมีฮูล่าฮูปแบบที่ประกอบเอง
19M
ฮูล่าฮูป ลดความอ้วนได้จริงเหรอ???
คือเราอยากทราบว่า การเล่นฮูล่าฮูป นี่ช่วยลดความอ้วนได้เร็วและดีจริงหรือ ช่วยตอบทีค่ะ อยากทราบจริงๆ
สมาชิกหมายเลข 915640
ปัญหาหลังไดเอท (ผู้หญิง)
- ผมร่วง - ปจด ขาดไปหลายเดือน หลังลดน้ำหนักกลับมากินข้าวสามมื้อแบบปกติคือกินผัดผัก ข้าวราดแกงธรรมดา ก๋วยเตี๋ยวบ้าง โจ๊กบ้าง ของทอดบ้าง แต่ผมร่วง ปจด ก็ขาด(เป็นมาก่อนกลับมากินปกติ) ตอนกินจำกัดข้าว 1 ทั
สมาชิกหมายเลข 3136407
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นฮูล่าฮูป ช่วยลดส่วนไหน ????