▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เกี่ยวกับ T25
พอดีอาทิตย์นี้จะเป็น Week สุดท้ายของ Alpha
แล้วบังเอิญว่า วันพฤหัสนี้ ผมจะไป ตจว. แต่ก็ไม่อยากขาดตอนในการเล่นไป
ถ้าผมจะเร่งรัดตารางโดย
วันจันทร์ เล่น 2 อย่างคือ Total Body กับ Ab Intervals (ของวันอังคาร)
แล้ววันอังคาร เล่น Total Body กับ Cardio
ส่วนวันพุธ ก็เล่นของวันศุกร์
จะได้รึป่าวครับ หรือว่ามันจะหักโหมเกินไป