หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
TANIA T25 อายุ จะ 40 แล้วหรือนี้...
กระทู้สนทนา
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
FOCUS T25 (T25)
อยากหุ่นแบบนี้เร็วๆจัง สำเร็จเมื่อไรจะเอามา Show บ้าง.. Before-After ...
สู้โว๊ย!!.......
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อีกหนึ่งหนุ่มหล่อใน T25
ข่าวร้ายสำหรับสาวๆ (และหนุ่มๆ ด้วยก็ได้) สาวก T25 Andy หนุ่มหล่อล่ำ ใน Beta และ Gamma เป็นแฟนกับเจ๊โหด Christina ใน T25 คนนั้นนั่นแหละจ้า ฮืออออ ทั้งคู่พบรักกันตอนถ่ายทำ T25 นั่นแหละ อะไรกันนี่ S
Sassy Nok
ผมไม่มีลูวิ่งแบบชัน ต่อแบบนี้ไม่รู้ว่าช่วยได้มั้ย
สำหรับออกกำลังกายด้วยการเดิน 40นาที ความเร็ว4 อาจจะตลกนะคับ เลยต้องต่อขึ้นเพื่อให้ได้ความชัน
สมาชิกหมายเลข 4273564
คุณแม่หลังคลอดสามารถออกกำลังกาย T25 ได้มั้ย
พอดีมีเพื่อนกำลังจะคลอดน้องเดือนหน้าค่ะ แล้วน้ำหนักเพื่อนขึ้นเยอะ เขาเลยสนใจจะออก T25 เลยอยากทราบว่าหลังคลอดแล้ว ต้องรอรระยะเวลาแค่ไหนถึงจะออก T25 ได้ เรารู้แค่ว่าออกตามคุณ Tania แต่ไม่รู้ว่าต้องรอหลั
rakna_eiei
T25 ถ้าเล่นตาม Tania ไปจนจบโปรแกรม จะลดน้ำหนักได้มั๊ยครับ
คือถ้าเต้นตามพี่ชอน จะโดดค่อนข้างเยอะครับ ไม่อยากโดดเยอะครัรบ เกรงใจห้องข้างล่าง(อยู่หอ) เลยว่าจะเต้นตามเจ๊ Tania ไปก่อนไม่ทราบว่าถ้าเต้นตามเจ๊ไปตลอดนี่ น้ำหนักมันจะลงมั๊ยครับ แต่พูดก็พูดเหอะ วันก่อนล
สมาชิกหมายเลข 1003138
อยากออกกำลังกายแต่เล่นเท่าไหร่ก็ปวดหลังตลอด
สวัสดีคับ เราหนัก70 อยากลดหุ่น ลดนน.มากๆ เพราะรู้สึกว่าอ้วนเกินไป หลายๆคนบอกเราสมส่วนค่ะ tt เดิมทีเราเป็นคนปวดหลังอยู่แล้วค่ะ น่าจะปวดหมอนรองกระดูก เราอยากถามทุกคนที่เคยลดน้ำหนักว่า เล่นยังไงไม่ให้ปวด
สมาชิกหมายเลข 7431829
ระหว่างสาวหน้าสวยแต่อ้วนและไม่คิดจะลดความอ้วน กับ สาวไม่สวยแต่หุ่นดี หนุ่มจะเลือกแต่งงานกับสาวแบบไหนคะ
วันนี้ตั้งโหวตเรื่องหนุ่มๆบ้าง มีบางท่านบอก เอาอ้วนแต่หน้าสวยเพราะลดความอ้วนได้ ขอบอกคนอ้วนส่วนมากเพราะนิสัย เป็นแบบนี้ไม่คิดจะลดความอ้วน เลยอ้วน หรือเพราะป่วย เพราะกินยาลดเลยลดความอ้วนไม่ลง มีน้อยก
ไทยสเปน
เล่น t25 alpha มา 3 weeks ไม่เปลี่ยนแปลงเลย ท้อค่ะ
ตอนนี้อายุ 20 สูง 168 ค่ะ อาทิตแรกถึงสาม หนัก 57.6 , 57.8 ,57.5 ส่วน สัดส่วน ไม่เปลี่ยนแปลงเลย 3 อาทิตย์ (เล่นตามtania ประมาณ 20%) มีแค่เอว ลดประมาณ 2-3 มิล รู้สึกเอวนี่ วันไหนพุงป่องหน่อยจะวัดได้เย
อ๊ะอายส์
หุ่นเเบบนี้คิดว่าหนักเท่าไหร่ครับสูง176
สมาชิกหมายเลข 8645628
หุ่นตอนนี้ท้วมหรืออ้วนแล้วครับ
จากรูปหุ่นผมตอนนี้ถือว่าท้วมหรืออ้วนแล้วครับ มีไขมันประมาณกี่เปอร์เซ็นต์ และควรลดส่วนไหนก่อนบ้างครับ https://i.postimg.cc/gjN4rRHK/20250413-210136.jpg
สมาชิกหมายเลข 6528073
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
TANIA T25 อายุ จะ 40 แล้วหรือนี้...
อยากหุ่นแบบนี้เร็วๆจัง สำเร็จเมื่อไรจะเอามา Show บ้าง.. Before-After ...
สู้โว๊ย!!.......