หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
T25 กินอะไรดีครับทั้งวัน และไม่เกินกี่แคลครับ
กระทู้คำถาม
FOCUS T25 (T25)
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
ตอนเช้าผมไปซื้อกินที่เซเว่นครับ ตอนกลางวันโรงเรียนมีพวกอาหารทั่วๆไป กับร้านผลไม้ แล้วก็ร้านขนมจะมีขนมปังขาย ส่วนตอนเย็นสามารถหากินได้สะดวกครับ อยากให้แนะนำในแต่ละมื้อทีครับ ออกกำลังกายตอน 1 ทุ่ม นะครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้ามื้อเที่ยงกิน บุฟเฟ่เนื้อย่างติดมัน ขนมหวาน ไอติม เต็มคราบ ตอนเย็น ออกกำลังกาย T25 แล้วกินผลไม้แทนข้าวน้ำหนักจะลดไม๊
อยากทราบคับ
oh ton 01
อยากลดความอ้วนค่ะ ออก T25 แล้วต้องเลือกทานอาหารอย่างไรบ้างคะ?
สวัสดีเพื่อนๆชาวพันทิปทุกคนนะคะ แนะนำตัวก่อนนะคะชื่อเกศค่ะ อยากลดความอ้วนค่ะ แรกๆก้อเลยลองลดอาหารดู เช้า:น้ำผลไม้แคลอรีน้อยๆ+เกาเหลา กลางวัน:ต้มจืด เย็น:ฝรั่งหรือไม่ก้อไม่กิน ปรากฎว่าไม่มีแรงเลยค่ะ หิ
สมาชิกหมายเลข 2735738
ถ้างดแป้งแล้วทานแต่สลัดจะมีผลยังไงบ้างคะ
ต้องการลดน้ำหนักค่ะ หลังจากที่น้ำหนักเพิ่ม8กิโล ภายใน3เดือน เพราะก่อนหน้านี้ทานทั้งของหวาน ขนม เครป ช็อคโกแลต ทั้งข้าววันละ5มื้อใหญ่ๆ และ ทานบุฟเฟ่ต์ทุกอาทิตย์ เลยอยากทราบว่าถ้างดแป้ง ไม่ทานทั้งข้าวแ
mmuki
เต้น T25 มา 3 w แล้วทำไมน้ำหนักไม่ลดเลย
แถมขึ้นอีกต่างหาก ยอมรับว่าไม่ได้คุมอาหาร แต่ก้อไม่ได้เป็นคนกินอาหารหนักน่วง แบบว่ากินข้าวมื้อเช้ามื้อเดียว กลางวันกินขนมกะนมเปรี้ยวและผลไม้ เย็นกินบ้างไม่กินบ้างแล้วแต่ ความยาก แตาเรากินอย่างนี้มาจนเ
สมาชิกหมายเลข 747383
นี่ประเทศไทยหรือแดนมินเนียน เพราะทุกวันนี้ เรามี ‘กล้วยเซเว่น’ วางขายอยู่ถึง 530,000 ลูกต่อวัน?
นี่กล้วยเราเอง รอสุกงอมค่อยกิน 😁😁😁 ตั้งแต่เมื่อไรไม่รู้ที่ ‘กล้วย’ กลายเป็นผลไม้ประจำบ้านของคนไทย เพราะไม่ว่าจะตื่นสาย หาข้าวทานไม่ทัน หรืออยากได้อะไรรองท้องระหว่างติดแหงกกับจราจรตอนเช้
สมาชิกหมายเลข 2933266
T25 ... Focus ให้ถูกจุด แล้วคุณจะฟิน บอกได้แค่นี้
T25 แค่คุณ Focus ให้ถูกจุด คุณจะฟิน คุณจะเพลินตา แล้วลืมความเหนื่อยไปเลย!
oh_babe
อยากทำขนมปังแซนวิสชีส ต้องใช้ขนมปังและชีสยืดๆ แบบไหนยี่ห้อไหน ถึงจะอร่อยเหมือนชีสโทสต์ในเซเว่นครับ
อยากทำขนมปังแซนวิสชีส ต้องใช้ขนมปังและชีสยืดๆ แบบไหนยี่ห้อไหน ถึงจะอร่อยเหมือนชีสโทสต์ในเซเว่นครับ
สมาชิกหมายเลข 4051842
แต่ละวันที่ไปทำงานนี่เพื่อนๆซื้อขนมอะไรกินมั่ง
ของเรานี่นอกจากกินข้าวแล้ว ก็ยังต้องมีขนมอีก อิอิ ไม่ได้เรื่องมากอะไรก็แล้วแต่จะมี หลักๆก็ออกแนวบ้านๆนี๊ดนึง บ้านนอกอ่ะค่ะ ๕๕๕ -ถั่วลิสงอบเกลือ -กล้วยสุก (อาหารลิง อิอิ) -กล้วยบวดชี อันนี้กินแต
สิ่งสำคัญ คือ ใจ
โอ้...ก๋วยเตี๋ยวไก่ในปั้มน้ำมัน
หลายๆคนก็คงจะเคยกินก๋วยเตี๋ยวกันมาบ้างหรือแม้แต่บางคนก็กินก๋วยเตี๋ยวเป็นชีวิตจิตใจ ผมก็หนึ่งในนั้นที่ชอบก๋วยเตี๋ยวก็เพราะว่าหนึ่งมันหากินง่ายสะดวกเดินไปทางไหนก็เจอเหมือนจะเป็นส่วนหนึ่งของสังคมไทยไป
เดอะบุ๊คออฟ
อาหารปริมาณประมาณนี้(มีรูป) ถ้ากินสามมื้อ เยอะไปไหมคะ สำหรับคนเล่นT25 (Alpha)
ตอนเช้า กินอันนี้เสร็จผ่านไปชั่วโมงนึงก็เล่นT25ค่ะ หลังจากนั้นก็ไม่ได้กินอะไรจนเที่ยง ตอนเที่ยง ตอนเย็นก็อาจจะประมาณเดียวกัน ปกตินั่งทำงานหน้าคอมค่ะ ระหว่างวัน ก็ไม่ได้กินอะไรเลย ยกเว้นถ้าหิว มาาา
makeup
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
FOCUS T25 (T25)
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
T25 กินอะไรดีครับทั้งวัน และไม่เกินกี่แคลครับ