หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
T25 กินอะไรดีครับทั้งวัน และไม่เกินกี่แคลครับ
กระทู้คำถาม
FOCUS T25 (T25)
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
ตอนเช้าผมไปซื้อกินที่เซเว่นครับ ตอนกลางวันโรงเรียนมีพวกอาหารทั่วๆไป กับร้านผลไม้ แล้วก็ร้านขนมจะมีขนมปังขาย ส่วนตอนเย็นสามารถหากินได้สะดวกครับ อยากให้แนะนำในแต่ละมื้อทีครับ ออกกำลังกายตอน 1 ทุ่ม นะครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เครื่องดื่มอาหารการกินในแต่ละวันของคุณ คิดว่าเสี่ยงปริมาณโซเดียมเกินหรือน้ำตาลเกินมากกว่ากันคะ?
พวกของอร่อยต่าง อย่างเครื่องดื่มชงๆ ขนมถุงๆ เบเกอรี่ ขนมปัง ขนมไทย เนื้อสัตว์แปรรูปต่างๆ แม้แต่เมนูอาหารทั่วๆไป ผลไม้รสหวานที่คุ้นเคย ก็ล้วนแต่มีโซเดียม มีน้ำตาล แอบแฝงอยู่ทั้งนั้น มานั่งนึกๆดู เมื
สมาชิกหมายเลข 929079
ถ้าไม่กินข้าวกลางวันจะเป็นอะไรไหมคะ?
อยากรู้ว่าอยู่ๆจากที่กินข้าวกลางวัน แต่เปลี่ยนเป็นกินอย่างอื่นแทน เช่นขนมปัง ขนม นม ผลไม้ ช่วงนี้ไม่มีเวลาว่างเลยกินแบบนี้ จะส่งผลเสียอะไรต่อร่างกายไหมคะ?
สมาชิกหมายเลข 7276824
เต้น T25 มา 3 w แล้วทำไมน้ำหนักไม่ลดเลย
แถมขึ้นอีกต่างหาก ยอมรับว่าไม่ได้คุมอาหาร แต่ก้อไม่ได้เป็นคนกินอาหารหนักน่วง แบบว่ากินข้าวมื้อเช้ามื้อเดียว กลางวันกินขนมกะนมเปรี้ยวและผลไม้ เย็นกินบ้างไม่กินบ้างแล้วแต่ ความยาก แตาเรากินอย่างนี้มาจนเ
สมาชิกหมายเลข 747383
โอ้...ก๋วยเตี๋ยวไก่ในปั้มน้ำมัน
หลายๆคนก็คงจะเคยกินก๋วยเตี๋ยวกันมาบ้างหรือแม้แต่บางคนก็กินก๋วยเตี๋ยวเป็นชีวิตจิตใจ ผมก็หนึ่งในนั้นที่ชอบก๋วยเตี๋ยวก็เพราะว่าหนึ่งมันหากินง่ายสะดวกเดินไปทางไหนก็เจอเหมือนจะเป็นส่วนหนึ่งของสังคมไทยไป
เดอะบุ๊คออฟ
อาหารดอย
อาหารดอย วันศุกร์ที่ 21 พฤศจิกายน พ.ศ. 2568 ผู้คนในแต่ละพื้นที่มีวิถีชีวิตและอาหารการกินที่แตกต่างกันไปตามทรัพยากรรอบตัวชาวป่าดิบชื้นมักพึ่งพาพืชป่า เห็ด ผลไม้ และการล่าสัตว์
สมาชิกหมายเลข 2148931
T25 ทำไมน้ำหนักขึ้น?
ปกติน้ำหนักคงที่ 55 ค่ะ เคยหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายมาตลอด จนเจอT25 เลยลองออกมาได้เข้าอาทิตย์ที่2 ค่ะ แต่พอช่างน้ำหนักวันนี้น้ำหนักขึ้นเพิ่มเป็น 57 เลยมีข้อสงสัยคะว่าทานเท่าเดิม ออกกำลังกายตามDVD ทุกอย
สมาชิกหมายเลข 833856
ทำไงดีคะ กินยังไงก็ไม่อ้วน
น้ำหนัก40 สูง165 อายุ15 กินข้าวเช้าทุกวัน1จาน กลางวันไปโรงเรียนกินข้าว2จาน ขนมปัง นมจืด กินผลไม้ กินลูกชิ้น เย็นกินทุกอย่างที่ขวางหน้า กินข้าว2จาน ก่อนนอนดื่มนม1แก้ว กับ ขนมปังลูกเกด แบบนี้แทบทุกวัน ก
สมาชิกหมายเลข 2406462
เมื่อมีนัดกับหมอฟัน ก็เลยทำขนมปังขาไก่ใส่ชีส และ Scone (สโคน) ไปฝาก
พรุ่งนี้ แม่เปปมีนัดทำฟันที่ รพ.ค่ะ เป็นหมอฟันรุ่นน้องที่เคยทำกันมาประจำ นัดหลายเดือนเลยค่ะ กว่าจะได้คิว เลยทำขนมไปฝาก เพราะไม่ได้เจอหน้ากัน นานมากๆ และก็จำได้ว่า น้องคนนี้เขาชอบกินสโคนที่แม่เปปทำและเ
Babycham
ขนมปังขาไก่ชีสพาร์เมซาน
เมื่อแม่เปป จะทำของไปฝากหมอฟันและเพื่อนที่ทำงานเดิมของแม่เปป หาของที่คนนั่งทำงานหิวก็หยิบใส่ปากได้ง่ายๆ เก็บได้นานหลายวัน และถูกใจคนรับด้วย แต่ว่าไปแม่เปปทำอะไรไปเพื่อนๆก็กินหมดเกลี้ยง แต่อร่อยไหมไม่ไ
Babycham
Pay next. ของทรูมันนี่หักเงินจากเบอร์ที่ไม่ได้ใช้บริการ pay next แต่ใช้บัตรประชาชนอันเดียวกัน
คือลูกชายเราอายุไม่ถึง 18 เราเลยเปิดเบอร์ทรูให้ใช้ในชื่อเราเพื่อเปิดบัญชีทรูมันนี่เพื่อสะดวกต่อการโอนเงินค่าอาหารกลางวันไปโรงเรียน แต่ปรากฏว่าวันนี้เราโอนเงินให้ลูกแต่โดนหักทักทีค่าค้างชำระสินเชื่อ pa
สมาชิกหมายเลข 4221626
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
FOCUS T25 (T25)
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
T25 กินอะไรดีครับทั้งวัน และไม่เกินกี่แคลครับ