เต้น T25 มา 3 w แล้วทำไมน้ำหนักไม่ลดเลย

กระทู้สนทนา

แถมขึ้นอีกต่างหาก ยอมรับว่าไม่ได้คุมอาหาร แต่ก้อไม่ได้เป็นคนกินอาหารหนักน่วง
แบบว่ากินข้าวมื้อเช้ามื้อเดียว กลางวันกินขนมกะนมเปรี้ยวและผลไม้ เย็นกินบ้างไม่กินบ้างแล้วแต่
ความยาก แตาเรากินอย่างนี้มาจนเป็นปกติ แล้วเต้น T25 ครบทุกวันอาจจะไม่ได้เต้นแรงมาก แต่ก้อเหงื่อท่วมทุกวันมา 3 w แต่นำ้หนักไม่ลด
แถมยังขึ้นอีกด้วย เพราะอะไร หรือ T25 จะใช้ไม่ได้ผลกับเรา พาพันเศร้า