T25 ... Focus ให้ถูกจุด แล้วคุณจะฟิน บอกได้แค่นี้

ใครกำลังกระชับสัดส่วนด้วยt25มาเม้นกันเลย เราว่าเล่นไปฟังเพลงไปเพลินดี ทั้งสนุกทั้งเหนื่อย ใครอยากหาเพื่อนออกกำลังกายลดหุ่นกะชับสัดส่วนทิ้งไลนไว้เลยเดียวเราแอดไป555 เราจะผอมไปด้วยกันสู้ๆ

เพิ่งมาศึกษาครับ เพราะอยากจะลดความอ้วน วันนี้เริ่มวันแรกครับ ผมเล่น Cardio ของวันจันทร์ครับ อาทิตย์แรก และคิดว่าจะเล่นตามตารางที่เขาให้มา รู้สึก เหนื่อยแทบตาย 5555 เล่นไปครึ้งทาง เกิดอาการหน้ามืดครับ

สวัสดีครับ :) ผมเล่น Focus T25 มาจนถึงอาทิตย์ที่ 4 ของระยะ Beta แล้วครับ แต่ผมรู้สึกว่าผมเหนื่อยง่ายขึ้น ทำไมมันเหนื่อยอย่างนี้ ;( แต่ก่อนหน้านี้ ผมไปเที่ยว 2 วัน มีกินเหล้า สูบบุหรี่ นิดหน่อย ไม่รู้

p90x กับ focus t25 ต่างกันอย่างไรบ้างครับ?

อยากได้ focus t25 มีท่านไหนใจดีส่งลิ้งค์ บิท หรือไรท์แผ่นให้หน่อยได้ไหมคับ หาไม่ได้เลย ขอบคุณมากคับ

รองเท้า trainer ยี่ห้ออะไรก็ได้ที่ไม่ใช่ nike ครับ . ราคาถูก ๆ ไม่เกิน 2000 ไว้ใช้สำหรับ - การออกกำลังกายเบา ๆ - focus t25 ขอบคุณล่วงหน้าครับ .

ตอนนี้ทำ t25 มาได้อาทิตย์นึงแล้วค่ะ แต่บังเอิญไปอ่านเจอกระทู้นึงบอกว่าทำให้หน้าอกลดลงจากคัพ C เหลือแค่ A คือจะบอกว่า จขกท. เนี่ยปัจจุบันก็แค่คัพ A อยู่แล้ว ขืนมันลดลงไปอีกจะเหลืออะไรล่ะค๊าาาา ตอนนี้

ทุกคนคะเราขอวิธีลดน้ำหนักแบบเห็นผลหน่อยค่ะอยากลดให้ได้5โลภายในเดือน1จะสามารถทำได้ไหมคะ

ลูกสาว 2 ขวบ 1 เดือน เห็นคุณแม่ทำ T25 แล้วอดใจไม่ไหว