อยากได้ focus t25

:D รบกวนท่านผู้ใจดี ส่งลิ้งค์ หรือ channel ให้ทีครับ ตอนนี้มี T25 แต่ว่ารู้สึกเบื่อๆครับ ขอบคุณมากๆครับ

มีออกแผ่นมาขายมั้ยครับ หรือว่าดูในเน็ตได้ ถ้าได้ขอลิ้งหน่อยครับ ขอบคุณครับ

เราเพิ่งได้ Focus T25 มาคะ อยากจะลดความอ้วน ลดไขมันส่วนเกิน คือเราเคยออกกำลังกายมาได้เป็นปีแล้วคะ ออกหลายอย่างทั้งคาดิโอ เวท hiit มีกล้ามชัดขึ้น ดูแข็งแรงขึ้นคะ แล้วหยุดไปประมาณ 2 เดือนแถมกินเยอะไขมัน

อยากทราบคับ

ผมกำลังตามหาทักษะหนึ่งอยู่คับ มันคือการใช้เข็มดีดไปข้างหน้า คล้ายในซีรีส์จีนบางเรื่อง หลายปีก่อนเคยเห็นคบิปที่เขาสอนวิธีการอยู่คับ แต่ตอนนี้หาไม่เจอแล้ว อยากลองฝึกเล่นๆคับ เพราะชอบดูซีรีส์จีนมากกก ใคร

ทุกคนคะเราขอวิธีลดน้ำหนักแบบเห็นผลหน่อยค่ะอยากลดให้ได้5โลภายในเดือน1จะสามารถทำได้ไหมคะ

คือ core speed ใน ระยะ beta คืออะไรหรอครับ ในตารางไม่มีนี่ครับ แล้วถ้าเล่นให้เล่นวันไหนบ้างครับ?

http://images.eastbay.com/pi/05763402/large_wide/nike-studio-wrap-womens nike studio wrap ขอบคุณค่ะ :*