อยากได้ focus t25

:D รบกวนท่านผู้ใจดี ส่งลิ้งค์ หรือ channel ให้ทีครับ ตอนนี้มี T25 แต่ว่ารู้สึกเบื่อๆครับ ขอบคุณมากๆครับ

มีออกแผ่นมาขายมั้ยครับ หรือว่าดูในเน็ตได้ ถ้าได้ขอลิ้งหน่อยครับ ขอบคุณครับ

เราเพิ่งได้ Focus T25 มาคะ อยากจะลดความอ้วน ลดไขมันส่วนเกิน คือเราเคยออกกำลังกายมาได้เป็นปีแล้วคะ ออกหลายอย่างทั้งคาดิโอ เวท hiit มีกล้ามชัดขึ้น ดูแข็งแรงขึ้นคะ แล้วหยุดไปประมาณ 2 เดือนแถมกินเยอะไขมัน

อยากทราบคับ

ผมกำลังตามหาทักษะหนึ่งอยู่คับ มันคือการใช้เข็มดีดไปข้างหน้า คล้ายในซีรีส์จีนบางเรื่อง หลายปีก่อนเคยเห็นคบิปที่เขาสอนวิธีการอยู่คับ แต่ตอนนี้หาไม่เจอแล้ว อยากลองฝึกเล่นๆคับ เพราะชอบดูซีรีส์จีนมากกก ใคร

กระแส T25 มีมานานมากแล้ว เลยอยากรู้ว่าคนสมัยนี้ยังเล่นกันอยู่ไหม แล้วออกกำลังกายแบบไหนกัน

เราเพิ่งเริ่มเล่น T25 เป็นวันแรกคะ ปกติก่อนหน้านี้ก็ออกกำลังกายทั่วไป จ๊อกกิ้งบ้างเต้นแอโรบิกบ้าง พอวันนี้มาลองเล่น คือ ตอนแรกก็เต้นตาม ผู้หญิงอีกคนอะคะ ที่ไม่ใช่คนเอเชีย แต่ไม่ไหวจริงๆคือนางไวมาก เ