อยากออกกำลังกายที่บ้านแบบคาร์ดิโอ ดูจาก youtube

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส ลดความอ้วน

รบกวนท่านผู้ใจดี ส่งลิ้งค์ หรือ channel ให้ทีครับ ตอนนี้มี T25 แต่ว่ารู้สึกเบื่อๆครับ
ขอบคุณมากๆครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 953434

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อยากได้ focus t25

อยากได้ focus t25 มีท่านไหนใจดีส่งลิ้งค์ บิท หรือไรท์แผ่นให้หน่อยได้ไหมคับ หาไม่ได้เลย ขอบคุณมากคับ

kriss_pia

คนไทยในสิงคโปร์

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

ออกกำลังกายตาม t25 จะช่วยให้สัดส่วนเล็กลงมั้ยคะ

ควบคุมอาหาร+ออกกำลังกายตาม t25 จะช่วยให้สัดส่วนเล็กลงมั้ย ส่วนตัวเป็นคนหุ่นเผละค่ะ เอว 33 สะโพก 42 ต้นแขนก็ใหญ่ เซลลูไลท์ก็มา เลยอยากรู้ว่าออกกำลังกายแบบ t25 จะ

สมาชิกหมายเลข 1084268

ลดความอ้วน

FOCUS T25 (T25)

ฟิตเนส

มีคลิปออกกำลังน่าสนใจ จาก Youtube channel มาบอกต่อค่ะ

ชื่อ channel : Millionaire Hoy นะคะ หลายๆคนน่าจะเคยเห็นกันอยู่เเล้ว แต่อยากมาแบ่งปันให้ทุกๆคน เผื่อว่าใครยังไม่เคยเจอ ลองเข้าไปดูคลิปของ หนุ่มใจดีคนนี้ได้เลยนะค

moamaloili

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ฟิตเนส

ทำไมออกกำลังกายแล้วรู้สึกแน่นก้น แน่นเอว แต่ แขนหลวมคะ ?

ทำไมออกกำลังกายแล้วรู้สึกแน่นก้น แน่นเอว แต่ แขนหลวมคะ ? อันนี้คือเค้าเรียกสัดส่วนกระชับไหมคะ ? หรือว่ายังไงน้ำหนักเพิ่มมา 2 kg. ค่ะ กางเกงกับแขนเสื้อหลวมแต่ตูด

สมาชิกหมายเลข 6063346

Cardio

Weight Training

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

เล่น T25 อย่างเดียวพอไหมคะ

คือปกติ จขกท ออกกำลังกาย คาร์ดิโอ 40 นาที เวทกับบริหารกล้ามเนื้อ 30 นาที อยากลองเล่น T25 ดู ต้องเล่นควบคู่กับอย่างอื่นไหมคะ ช่วยแนะนำด้วยค่า ขอบคุณค่ะ

whatdoesnot

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

ความงาม

ทำไมออกกำลังกายแล้วล่ำคะ รบกวนผู้รู้เบิกเนตรหน่อยค่ะ ㅠ ㅠ

คือเราเป็นผูัหญิงนะคะ ตอนนี้อายุ 17 จะเข้า 18 ออกกำลังกายมาแล้ว ถ้านับเวลาจริง ๆ คือ ปีกว่า ๆ ค่ะ เอาแบบหักช่วงที่งดหรือพักออกไปแล้วนะคะ กินโปรตีนเยอะเป็นปกติ ป

สมาชิกหมายเลข 9016625

Cardio

Weight Training

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

น้ำหนักอยู่ในเกณฑ์มาตรฐานแต่มีไขมันบางส่วนเวทอย่างเดียวได้มั้ย

สูง163 หนัก50 ออกกำลังกายแบบเวทอย่างเดียวไม่คาร์ดิโอได้มั้ยคะ เวทในที่นี้คือลูกกลิ้งอะค่ะ ตอนนี้ไม่ได้อยากให้น้ำหนักลดนะคะ แต่อยากมีสัดส่วนสวยๆแต่ว่าก็ยังมีไขมั

สมาชิกหมายเลข 6341423

ฟิตเนส

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ความงาม

สุขภาพกาย

ปั่นจักรยานแม่บ้านออกกำลังกาย ควรปั่นวันละกี่ km ดีคะ

ออกกำลังกายมาได้ประมาณ 2 เดือน เริ่มเบื่อๆ T25 แล้ว ที่บ้านมีจักรยานแม่บ้านจอดทิ้งเฉยๆอยู่คันหนึ่ง เลยคิดว่าตอนเย็นๆ จะปั่นไปรอบๆหมู่บ้าน แต่อยากทราบว่าถ้าอยากอ

สมาชิกหมายเลข 1403251

จักรยาน

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

ในการลดน้ำหนักควรคาร์ดิโอหรือเวทมากกว่ากันคะ

คือเราออกทั้งคาร์ดิโอและเวทเลยค่ะ แต่ออกเวทเยอะกว่า แต่ทีนี้เกิดความสงสัยค่ะ ว่าควรคาร์ดิโอหรือเวทมากกว่ากันในหนึ่งสัปดาห์เพื่อลดไขมัน ตอนนี้เรารูปร่างอวบค่ะ สู

สมาชิกหมายเลข 7753928

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ฟิตเนส

Cardio

Weight Training

เริ่ม T25 ที่เฟสของ beta เลยได้ไหมครับ

ไม่ค่อยอยากได้คาร์ดิโอครับ อยากเน้นสร้างกล้ามเนื้อมากกว่า หรือว่ายังไงดีครับ

กะปิแช่อิ่ม

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

FOCUS T25 (T25)

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส ลดความอ้วน

{room_name}

อยากออกกำลังกายที่บ้านแบบคาร์ดิโอ ดูจาก youtube

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ